ШВИДКО ПОЗБУДІТЬ СВОГО ЖИВОТА! Що вам дозволено і ЩО ВИ НЕ ХОЧЕТЕ ЇСТИ Свобода

Мадаліна Чодару Бурада, середа, 1 жовтня 2014 р., 10:11. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:28

хочете

Заборонені продукти:

Сир. Містить насичені жири, що сприяють запаленню, тому люди, які звикли вживати багато жирного сиру, набиратимуть вагу, особливо в області живота.
Маргарин. Він містить трансжири, які отримують гідруванням, що сприяє збільшенню рівня «поганого» холестерину та відкладенню жиру. Щоб уникнути негативного впливу трансжирів на здоров’я, фахівці рекомендують не перевищувати 1-2% у продуктах. Дослідження в журналі "Ожиріння" виявило в експерименті на мавпах, що транс (погані) жири збільшуються в розмірах на 30% порівняно з дієтою, яка містить більше корисних ненасичених жирів.
червоне вино. Якщо в ньому є цукор, це стимулюватиме ваш апетит і товстітиме.