Швидко скиньте 3 кілограми на лимонній дієті

Опублікував La Rédaction Médisite, 08.08.2017 о 16:01

скиньте

Лимонна дієта: що саме це таке ?

Як випливає з назви, принцип лимонної дієти простий: він передбачає споживання легких очищувачів у всіх їх формах як частину здорової, різноманітної та збалансованої дієти. Лимон славиться своїми численними достоїнствами: він детоксикує та зміцнює організм, полегшує травлення та сприяє виведенню жиру. Тому лимонна дієта ідеальна, коли ви хочете швидко схуднути, піклуючись про своє здоров’я.

Схудніть на 3 фунти за тиждень завдяки лимонній дієті: яка програма ?

Мета лимонної дієти? Балансуйте та варіюйте страви, уникаючи якомога більше жирів та рафінованого цукру. Наприклад, вранці ми випиваємо склянку лимонної води з салатом зі свіжих фруктів і 0% йогурту. На обід насолоджуйтесь зеленим салатом, приправленим лимонним соком та кількома краплями оливкової олії, вареним яйцем та свіжими фруктами. На вечерю ми впадаємо до риби у фользі у супроводі невеликих овочів, приготованих на пару з вичавкою лимона та ароматних трав, та свіжих фруктів на десерт. Протягом усього дня ми не соромлячись зволожувати водою або лимонним чаєм.