Швидко спробуйте салат Едамаме з конверсії Natsu

... жити краще.

21 травня 2014 р. Від Bettinaügel | Без коментарів

швидко

Шукаючи швидку, корисну закуску на обід, ми натрапили на салат Edamame від Natsu Foods, який зараз доступний у продуктових магазинах багатьох міст.

Інгредієнти - це едамаме, кіноа, кабачки, червоний перець, морква, зелена цибуля, петрушка та окремо упакована заправка Місо (15 мл), яка виготовляється з пасти Місо (вода, соя, рис, сіль, алкоголь) та рисового оцту (вода, оцтова кислота, рисовий білок) та ін. Цукор складається.

Не всі знатимуть два найважливіші інгредієнти: Едамаме - це свіжа зелена соя, а лобода - це насіння рослини з Центральної Америки, яке на смак схоже на злаки, але не є злаками. Кіноа також називають рисом інків і має трохи горіховий смак. Він добре підходить людям з непереносимістю глютену.

Упаковка містить 200 г і загалом має лише 186 ккал (781 кДж). Він містить 14,8 г вуглеводів, 12,8 г білка і 7 г жиру. З вуглеводів лише 1,6 г - це цукор. Зрештою, салат містить 6,6 г клітковини, а лише 0,8 г солі приємно мало для «готової їжі». Ми також раді інгредієнтам.

Помилковий розчин знаходиться в окремому пакеті в упаковці, а потім його просто потрібно змішати з іншими інгредієнтами. Рекомендуємо добре розмішати і дати заправці трохи вбратися. Салат пропонує вишуканий азіатський смаковий досвід. І оскільки кіноа забезпечує багато складних вуглеводів, ви також відчуваєте себе ситим після подачі - хоча ви спожили лише 186 ккал. Тим не менше, є також багато здорових білків та необхідних жирів.

Закуска не підходить для екстремальних концепцій харчування з низьким вмістом вуглеводів, але якщо ви обмежите лише споживання вуглеводів, ви можете приймати її без вагань. Це також подобається веганам та вегетаріанцям.

Від нас салат - це чітка рекомендація для всіх, хто хоче швидко перекусити здоровою їжею в обідню перерву.

О так, у нас є ще одна порада в кінці - якщо вам подобається він більш насичений з точки зору смаку (нам подобається таким, який він є), ви можете приправити салат кількома бризками лимонного соку або соєвого соусу.