Швидко засмагайте без солярію - саме так харчування підтримує процес
Якщо ви хочете швидко засмагати, не відвідуючи солярій, ви можете додати в шкіру багато підтримуючих кольорових пігментів за допомогою дієти, щоб ви отримали природний здоровий колір шкіри, а колір обличчя виглядав засмаглим.
Що тобі потрібно:
- Незвичайні сирі овочі та смак до великої кількості свіжих овочів.
Засмагу, яку ви отримуєте завдяки спеціальному харчуванню, не можна порівняти з засмагою від солярію. Якщо ви швидко засмагаєте від дієти, ваш засмаг буде виглядати здоровим.
Швидкий загар без солярію - ось що вам слід їсти
- Кілька років тому для першої твердої їжі немовлятам було прийнято пропонувати лише моркву. Немовлята, яким давали багато моркви, випромінювали в цей світ темну шкіру помаранчевого кольору.
Морква коштує дешевше карібських пляжних канікул. Тож якщо у вас лише коричневий ...
Ось такий смак на смак
- У болгарському перці також багато каротиноїдів, які відповідають за попереднє фарбування шкіри, щоб вона швидко засмагла.
- Достатня кількість каротиноїдів у крові також гарантує, що ваша шкіра не горить так швидко, засмага триває довше, а епідерміс не так сильно напружений. Червоний перець, природно, містить набагато більше каротиноїдів, ніж зелений перець.
- Їжте все, що червоне. Помідори, полуниця, малина, вишня, а також гранат. Пийте червоний виноградний сік, томатний сік або сік бузини.
- Але також переконайтеся, що ви не їсте занадто багато всіх цих смачних червоних речей. Занадто багато каротиноїдів, швидше за все, набувають шкіру помаранчевого кольору. Це буде схоже на те, що у вас захворювання печінки.
Як і в багатьох інших випадках, тут застосовується те саме: це залежить від дозування. Закінчіть свою "дієту швидкого засмаги без засмаги", коли складеться враження, що ваша шкіра виглядає більше помаранчевою, ніж коричневою.