Швидше нарощування нігтів Кращі поради
Вас дратують ваші короткі ламкі нігті? Ми розповімо вам, які поради дійсно можуть зміцнити вас і швидше рости.
Ваші поламані нігті не тільки псують ваше бажання чудового лаку для нігтів, але й регулярно залишають в одязі ходові шви та тягнуть нитки? Тоді настав час привести зламані нігті у форму. Хоча їхній природний склад та ріст в основному генетичні, за допомогою декількох прийомів ми все одно можемо допомогти та наблизитись до нашої мрії нігтів.
Ось найкращі поради, які допоможуть нігтям швидше рости і зміцнюватися.
1. Зміцнюйте нігті здоровим харчуванням
Наші гени не завжди винні в наших ламких нігтях. Нездорова або одностороння дієта також може негативно позначитися на стані наших нігтів. Численні рогові шари, з яких складаються наші нігті, також живляться через кров. Якщо в організмі не вистачає важливих поживних речовин, наші нігті також автоматично погіршуються.
Найважливішими поживними речовинами для здорового росту нігтів є, наприклад, харчові добавки, які потрібно регулярно приймати протягом тривалого періоду часу. Однак набагато краще надовго змінити свій раціон. Може пройти до чотирьох місяців, поки збалансоване харчування стане помітним у вигляді красивих і здорових нігтів. Позитивний побічний ефект: Ваша шкіра та волосся також отримують користь від багатої вітамінами дієти.
Це 4 найважливіші поживні речовини для здорових нігтів:
Кальцій:
Кальцій є одним з найважливіших поживних речовин для здорового росту нігтів. Хорошими джерелами кальцію є, наприклад, молоко, сир або йогурт.
Вітамін D:
Ви можете підтримати споживання кальцію продуктами, багатими на вітамін D, такими як лосось, яйця, авокадо, а також достатньо сонячного світла.
Біотин (вітамін В8):
Біотин запобігає витонченню нігтів, і міститься в арахісі, вівсянці, сої та яєчних жовтках, наприклад.
Фолієва кислота:
Фолієва кислота запобігає ламкості нігтів, робить їх міцнішими та забезпечує їх гнучкість. Шпинат, капуста, брокколі та горох є хорошими джерелами фолієвої кислоти.
Омега-3 жирні кислоти:
Ненасичені жирні кислоти також підтримують гнучкість нігтів і забезпечують їх природний блиск. Риба, горіхи, оливкова олія та авокадо містять здорові жирні кислоти омега-3.
2. Відпочинок від лаку допомагає при ламкості нігтів
Як лак, так і засіб для зняття лаку містять багато хімічних речовин, які позбавляють наші нігті цінної вологи. До речі, це стосується і засобів для зняття лаку для нігтів без ацетону. Такі інгредієнти, як спирт і розчинники, висушують нігті і роблять їх ламкими та пористими. Тому дуже важливо регулярно робити перерви для лаку, щоб нігті могли відновитись.
3. Доглянуті нігті ростуть швидше
Звичайно, є один друг із абсолютно здоровими нігтьовими нігтями, якому можна позаздрити. Але якщо вас це не благословляє від природи, ви можете зробити щось добре для своїх нігтів за допомогою правильного догляду. Справа в тому, що доглянуті нігті ростуть швидше і рідше обламуються.
Ви можете створити основу за допомогою хорошого крему для рук, який протидіє потрісканим кутикулам і ламким нігтям. Догляд ще кращий за допомогою спеціального масла для нігтів, яке забезпечує вас інтенсивною вологою і робить його блиском.
4. Регулярно вкорочуйте нігті
Якщо ви хочете здорову, довгу гриву, ви не можете уникнути регулярного обрізання кінчиків. Те саме стосується наших нігтів - особливо коли ми хочемо, щоб вони швидше зростали. Наші руки використовуються майже цілодобово у повсякденному житті, а це означає, що на кінчиках нігтів з’являються ледь помітні осколки. Скоротивши його, ви запобігнете тріщинам і розламуванню нігтів осколків.
5. Напилюйте нігті замість того, щоб різати
Навіть якщо укорочення за допомогою ножиць для нігтів або кусачок для нігтів настільки чудово практичне: якщо ви хочете, щоб нігті росли швидше, відтепер слід захопити пилку. Подача нігтів набагато м’якше і дозволяє уникнути появи нових осколків. До речі, фахівці рекомендують подавати нігті в круглу форму. Це не тільки запобігає вростання нігтів, але і гарантує, що ваші нігті не так швидко рвуться.
Пилки для нігтів з наждачного паперу або скла найкраще підходять. Металеві напилки є загальним явищем, але вони генерують занадто багато тепла тертя, яке створює непотрібний стрес на нігті. Пилка для наждачного паперу для ламких нігтів доступна у компанії Alessandro, наприклад, тут, на Amazon.
6. Швидше нарощувати нігті: найкращі засоби для дому
Якщо вам подобається, ви також можете скористатися кількома недорогими домашніми засобами для сутенерства нігтів:
Оливкова олія:
Справжньою підказкою для здорових нігтів є оливкова олія. Він постачає шкіру цінним вітаміном Е, який не тільки покращує кровообіг, але і сприяє росту здорових клітин нігтів. Найкраще зробити це - акуратно помасажувати олію на нігтях і кутикулах перед тим, як лягти спати.
Кокосове масло:
Кокосова олія також може допомогти вашим нігтям швидше відростати. Він підтримує їх зволоження і навіть може запобігти зараженню шкіри та нігтів. В якості інтенсивного лікування ви також можете змішати олію з невеликою кількістю меду і тримати кінчики пальців у рідині близько 15 хвилин.
Лимони:
Свіжовичавлений лимонний сік зміцнює ваші нігті, а також допомагає проти некрасивого жовтого кольору Помасажуйте сік на нігтях і залиште на 5 хвилин. Потім змийте водою і обробіть нігті кремом для рук або оливковою олією.
Порада SOS: так ви відразу отримуєте міцніші нігті
Негайну допомогу для тонких нігтів надають затверджувачі для нігтів, які наносяться як прозорий лак для нігтів. Шар лаку відразу змушує нігті відчувати себе міцнішими та захищеними.
Але будьте обережні: не слід постійно використовувати затверджувачі для нігтів. Як і лак для нігтів, затверджувач запобігає надходженню ваших нігтів вологи та цінних масел.