Сіара схудла понад 27 кг за 4 місяці! Закрити
Народивши сина, майбутнього Захіра, Кіара знайшла піднесене тіло, ЇЇ піднесене тіло. Як вона це зробила? Вона розкриває журналу свої секрети для схуднення після вагітності Форма. Широко розкрийте вуха !
На червоній доріжці Нагороди BET, або навіть о Спортивні нагороди Nickelodeon Kids Choice Sports, Сіара відображає ідеальну лінію. Справді, тлумач Любіть секс-магію не тусувалася після народження свого малюка, плід її любові до репера Майбутнє.
Важкі тренування
Співачка багато працювала, щоб повернутися на вершину. Хоча багато жінок борються з втратою ваги, набраної під час вагітності, зірка 29 років, вона, танула чотири місяці. Але втратити більше 27 кг, Сіара зізнається, що працює по-справжньому напружено і повністю зосереджується на своїй меті. "Як тільки лікар сказав мені, що я можу знову почати тренування, наступного дня я повернувся на бігову доріжку. Після того, як я повернувся на неї, я тренувався два-три рази на день. Я спершу пішов до Гуннара (Петерсона) перший годинний сеанс, перш ніж робити дві кардіотренування пізніше в день. Це здорове харчування - це те, як я його отримав. втратив понад 27 кг за 4 місяці. Це була дуже напружена програма, і я був по-справжньому зосередженим ", - сказала вона журналу Forme. Можна сказати, що вона залишала переможця разом зі своїм хлопцем Захисник, Рассел Вільсон.
Якщо співачка вбила себе, щоб знайти своє тіло, про яке мріяла, зірка додає, що вживання великої кількості води справді допомогло їй усунутись. "Я вважаю, що пити тонни води і очищати систему має вирішальне значення перед тренуванням. Це справді допомогло мені схуднути. Я думав собі: ця вода - це ваш лік, щоб підтримувати форму, я повинен випити галону (трохи більше трьох літрів) кожен день ", Сіара розповіла журналу.
Це тіло богині буде в центрі уваги колекції осінь/зима 2015/16 Роберто Каваллі. Це маленький Майбутній Захір буде пишатися своєю красою як мати !