Сіара так багато втратила

Фото: imago images/MediaPunch

втратила

Сіара важить набагато менше, відколи вона стала співачкою. Співачка виявляє, що ніколи не робила великого акценту на своїй вазі - поки її кар'єра раптово не почала кататися “Коли я починав кар’єру, я важив на дев’ять фунтів більше, ніж сьогодні. Це було тоді, коли я вперше навчилася їсти п’ять прийомів їжі щодня, щоб зробити тренування більш ефективним ”, - розказує вона.

Фото: imago images/MediaPunch

«Коли ви їсте менші страви, ваше тіло починає функціонувати як добре змащена машина. Ви ходите в туалет регулярно, тому ваше тіло справді вчасно. ”Навіть сьогодні, майже через 15 років, музикант дотримується цього правила. Правильне харчування та достатнє споживання рідини, звичайно, необхідні для здорового, здорового тіла.

Заняття фізичними вправами з чоловіком

«Дивно, як ти можеш тренуватися цілий день, але якщо ти неправильно харчуєшся, ти не побачиш бажаних результатів. І якщо ви вживаєте недостатньо води, ви не отримаєте результатів так швидко, як хотіли б », - пояснює Сіара.

До речі, співачка "Level Up" воліє тренуватися разом зі своїм чоловіком Расселом Вілсоном. "Я люблю називати це" конкурсом доброї любові ". Ми мотивуємо одне одного, і це дуже весело », - захоплюється вона в інтерв’ю журналу People.