Сік Амла знижує рівень холестерину і очищає товсту кишку
Амалакі (також її називають амла або індійський агрус) також називають Датрі (санітаркою) на санскриті через її чудові терапевтичні властивості. Вважається найпотужнішим регенератором в Аюрведе.
Амла, плід амалакі, покращує обмін речовин і є джерелом вітаміну С. Особливо корисний для кісток, печінки, зубів та серця. Це збільшує кількість еритроцитів і сприяє зростанню тканин. Окрім поліпшення зору, він знімає запалення шлунка і товстої кишки, а також регулює рівень цукру в крові.
Амла також є чудовим сечогінним засобом, афродизіаком та тоніком для серця. Амалакі, або амла, - це, мабуть, рослина, про яку найчастіше згадують у карака-самхіті. Його настоянка застосовується в проносних, сечогінних, холодоагентних, в’яжучих та ветрогонних засобах. Він сприяє нормальній роботі печінки, селезінки, підшлункової залози, серця та легенів і застосовувався при таких станах, як анемія, жовтяниця, порушення кровотечі, астма, бронхіт та безсоння. Екстракти амалакі виявилися дуже ефективними при лікуванні виразок та гіперацидності.
Дослідження Амалакі.
Дослідницька група виявила, що екстракт амли, який регулярно приймається як дієтична добавка, може протидіяти токсичним ефектам тривалого впливу важких металів, таких як свинець, алюміній та нікель. Ці метали широко поширені в середовищі промислово розвинених країн. В ході досліджень властивості амалакі, що поглинають антиоксиданти або кисневі радикали, свідчать про те, що він також може бути ефективним у зменшенні ризику раку.
Інші дослідження показали, що він є більш ефективним, ніж лише вітамін С, для зменшення хромосомних аномалій. Амла містить у двадцять разів більше вітаміну С, ніж апельсиновий сік, а його природні дубильні речовини допомагають запобігти окисленню містяться в ньому вітаміну. Він зменшує непотрібний жир, оскільки збільшує рівень білка, і ця дія зумовлена його здатністю створювати позитивний баланс азоту та значно знижувати рівень вільних жирних кислот.
Крім того, Амалакі знижує рівень холестерину та індукований атеросклероз (закупорка артерій), що робить його корисною рослиною в боротьбі з ожирінням та його наслідками. Одне дослідження показало, що воно запобігає атеромі або дегенерації стінок артерії, спричиненій жировою тканиною та рубцевою тканиною. Це зменшує або усуває ризики забруднення навколишнього середовища, регулює рівень холестерину, зменшує непотрібні жири та загоює виразки.
Як приготувати сік амалакі.
Сік Амла, який приймають із кількома краплями меду, покращує апетит, лікує проблеми з печінкою і тому використовується для лікування вірусної жовтяниці. Амалакі расаян, що використовується в аюрведичному тоніці, виготовляється шляхом перемішування порошкоподібної сушеної амли в соку амли протягом трьох тижнів, вона використовується для лікування багатьох хворих у період відновлення.
Це також вважається ефективною антивіковою формулою в традиційній аюрведичній.
Інгредієнти:
Свіжі амалакі - 100 г.
Цукрова пудра - 50 г.
Вода - залежно від бажаної кількості
Підготовка.
Змішайте м’ясну порцію розпареного амалакі після видалення насіння. Додайте бажану кількість води і цукрову пудру.
Інші способи використання amla.
Настоянка Амалакі - потужний регенератор, який живить тканини і м’яко виводить природні токсини. Його охолоджуючий ефект усуває надмірне почервоніння в шлунково-кишковому тракті, що сприяє здоровій слизовій оболонці шлунка та здоровому травленню. Відомо також, що очищає товсту кишку, усуваючи надлишки токсинів та запалення, що сприяє здоровому транзиту.
Висушений порошок амли вважається чудовим ліками проти виразки, гіперацидності та деяких домішок крові. Його можна приймати всередину (у вигляді відвару) або зовнішньо (застосовувати у вигляді пасти). Завдяки своїм кровоспинним властивостям, амла, приймаючи двічі на день разом із гілої сат (екстракт гудучі), допомагає лікувати розлади кровотечі та носові кровотечі.
Іншими аюрведичними препаратами, що містять амлу, є хіаванпраш (головним інгредієнтом якого він є), трифала, брахмарасаяна, датрі лауха тощо. Квіти, плоди та шкірка амалакі мають терапевтичні властивості, а його гілочки використовуються для фарбування та засмаги.