Сік натощак наших улюблених рецептів файо

Незалежно від того, постили ви чи ні, свіжий сік між ними дає вам нову енергію та створює гарний настрій. Від солоного до солодкого, ми записали для вас наші улюблені рецепти швидкого приготування соку. Отримуйте задоволення від соків і насолоджуйтесь їжею.

Інгредієнти на одну порцію

Зелена енергія
3 жмені шпинату
2 моркви
½ огірок
1 апельсин
1 яблуко
1 лимон
1 жменька м’яти

Класика: Антон
5 стебла селери
1 яблуко
2 апельсини
1 шматочок імбиру розміром з великий палець

Томатний сік
5 помідорів
2 моркви
4 стебла селери
1 лимон
1 жменя базиліка

Салатний сік
½ радиккіо
1 салат із серця "Ромен"
1 груша
1 жменя петрушки
1 огірок
можливо 1 жменя паростків або кресу

Ківі Бустер
3 ківі
2 яблука
2 руки, повні шпинату
1 вапно
1 апельсин
3 жмені зеленого салату

Буряковий сон
2 цибулини свіжого буряка
2 яблука
2 моркви
1 шматочок імбиру розміром з великий палець

Фенхелево-апельсиновий сік
2 великі цибулини кропу
2 апельсини
1 шматочок імбиру розміром з великий палець
2 моркви
1 яблуко

Посилювач імунітету
1 апельсин
3 шматочки імбиру розміром з великий палець
2 шматочки свіжої куркуми розміром з великий палець
2 лимона

Золоте молоко
200 г мигдалю (попередньо замоченого на 12 годин)
1 літр води
2 шматочки куркуми розміром з великий палець
1 шматочок імбиру розміром з великий палець
1 чайна ложка кориці

У нашому подкасті Здоров’я у вашому житті давайте повідомимо про наш досвід голодування соком. Не соромтеся писати нам коментарі в Instagram та ділитися своїм досвідом.

---