Ні, трохи зайвого жиру не змусить вас жити довше
Бріс Луве, науковий редактор 21 квітня 2018 р., 8 год. 01 хв
Нещодавнє дослідження ІМТ, яке вперше врахувало м’язову масу, тепер пояснює відомий «парадокс ожиріння». Насправді, надмірна вага не обов’язково означає кращу тривалість життя.
Якщо ви трохи заглибитесь у медичні дані про вагу та ризик смерті, ви можете помітити щось цікаве. Хоча ожиріння є встановленим фактором ризику серцево-судинної смертності, дослідження пацієнтів старше 65 років несподівано показують зниження смертності у пацієнтів із ожирінням порівняно з пацієнтами із нормальною вагою. Це називається "парадоксом ожиріння", який спостерігається особливо у дослідженнях літніх пацієнтів із серцевою недостатністю, ішемічною хворобою або хронічними захворюваннями.
Цей парадокс, судячи з усього, суперечить іншим дослідженням, які припускають, що "нормальний" індекс маси тіла (ІМТ) пов'язаний з меншим ризиком смерті протягом досліджуваного періоду. Однак нове дослідження припускає, що парадокс ожиріння можна пояснити частково чимось досить простим: м’язовою масою.
ІМТ обчислюється на основі ваги та зросту людини, а отримана кількість дає вказівку на вгодованість тіла, що дозволяє дослідникам порівнювати відносну вагу людей від однієї популяції до іншої. ІМТ менше 18,5 вважається недостатньою вагою, один із 18,5 до 24,9 - це "нормальна вага", один із 25 до 29,9 означає надмірну вагу і 30 і більше класифікується як ожиріння. Однак при розрахунку не враховується м’язова маса.
Досліджуючи ІМТ понад 11 000 дорослих, які брали участь у Національному огляді здоров’я та харчування між 1999 і 2004 роками, цього разу дослідники врахували м’язову масу кожної людини. Тож нещодавно вони виявили, що ризик смерті був вищим майже на всіх рівнях ІМТ у людей з низькою м’язовою масою. Невідомо, чому низька м'язова маса пов'язана з більш високим ризиком смерті, але можливо, що збільшена м'язова маса захищає від хронічних захворювань або вікових інвалідностей, стверджують дослідники. Результати дослідження були опубліковані 11 квітня в журналі PLOS One.
"Беручи до уваги різницю в м'язовій масі між окремими людьми, всі захисні ефекти, пов'язані із зайвою вагою, зникають, і насправді збільшується ризик смерті, пов'язаний з ожирінням", пояснює американський лікар Метью Абрамовіц з "Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку". Медичний коледж та співавтор дослідження. Іншими словами, враховуючи м’язову масу при обчисленні ІМТ, парадокс ожиріння зникає.
Наприклад, дослідження показало, що люди з низькою м’язовою масою та ІМТ від 22 до 24,9 мали на 26% більший ризик смерті протягом досліджуваного періоду, ніж люди з тієї ж категорії ІМТ, які мали більше м’язової маси. Аналогічним чином, люди з низькою м'язовою масою та ІМТ від 25 до 29,9 мали на 49% більше шансів померти протягом досліджуваного періоду, ніж люди з тієї ж категорії ІМТ, які мали більшу масу.
Таким чином, ці результати свідчать про відсутність користі, пов’язаної з додатковим жировим відкладенням, якщо при аналізі враховується м’язова маса. "Попередні дослідження з використанням ІМТ, ймовірно, занизили ризик, пов’язаний із надлишком жиру в організмі", - продовжує дослідник. "Коли люди з низькою м'язовою масою виключаються з аналізу або коли враховуються відмінності в м'язовій масі, ризики, пов'язані з високим ІМТ, збільшуються".
ІМТ може бути корисним показником для медичних працівників, але деякі його обмеження слід визнати, зазначають дослідники.