Сік натще - очистіть нутрощі - Valudis - поради щодо здорового та кращого життя
Внесок редакції Valudis від 16 березня 2020 року
Одного разу один мудрий чоловік сказав: «Блаженні голодні та спраглі, бо вони дотримуються дієти.
Який доречний опис, здавалося б, нескінченної боротьби, яку ми ведемо, щоб схуднути і залишатися здоровими та життєво важливими якомога довше!
Вгору-вниз, вгору-вниз, ваш метаболізм коливається між темпом ходьби та швидкістю світла; Вам сняться кошмари про селерові палички; Ви можете дізнатися точну кількість калорій кожного прийому їжі за 2,5 секунди; а колеса вашого велотренажера спонтанно згоріли місяці тому.
Коротше кажучи, ви виснажуєтесь і сідаєте на підлогу, яка, незважаючи на всі ваші зусилля, все ще схожа на пару кульок для боулінгу.
Сік швидко - чудовий спосіб зійти з дієтичних гірок і швидко побачити реальні результати. Безпечний та ефективний при правильному виконанні, голодування соком принесе користь усім вашим істотам:
Ваше фізичне самопочуття підвищується, коли організм очищається від токсинів і зайвого жиру.
Ваш розум приносить користь, оскільки піст створює спокій, який привносить розумову ясність і допомагає розвивати силу волі та краще контролювати свої почуття.
По мірі того, як ви худнете і почуваєтесь набагато краще, ваша самооцінка покращується і ставить вас на шлях до потенційно змінного життя, який пов’язує вас із вашим духом і допомагає досягти рівноваги у вашому житті.
Сік натще і схуднення
Соковий піст - чудовий спосіб скинути зайві кілограми, особливо коли ви поспішаєте. Під час посту організм використовує власні речовини, що зберігаються, і одночасно детоксикується. Здорове поєднання соків, вичавлених із свіжих фруктів та овочів, забезпечує організм вітамінами, мінералами та мікроелементами.
Оскільки вашим єдиним джерелом їжі під час посту є вода та соки, які ви п'єте, важливо, щоб випиті соки містили якомога більшу кількість ферментів, вітамінів та інших поживних речовин у свіжих продуктах.
Багато соковижималок на ринку обробляють свіжі фрукти та овочі таким чином, що руйнують багато поживних речовин у їжі. Якісна соковижималка, така як соковижималка Oscar VitalMax, є чудовим інструментом для цього завдання, оскільки подає живі соки. Їжа обробляється таким чином, що зберігається якомога більше поживних речовин та необхідних ферментів.
Сік швидко - набагато кращий варіант харчування, ніж модна дієта. На примхливій дієті організм буквально вмирає від голоду. З іншого боку, сокове голодування забезпечує тіло поживними речовинами, необхідними для бадьорого здоров’я, та допомагає виправити хімічний дисбаланс в організмі - в тому числі, спричинений дієтою з примхи.
Сік натще і детокс
Сік швидкий для детоксикації - це, мабуть, найпопулярніше використання цього конкретного типу швидкого. Сокове голодування дозволяє органам тіла відпочивати, очищати та оживляти. Органи функціонують набагато краще, що в свою чергу сприяє перетравленню їжі та виробленню енергії для повсякденного життя.
Сокові пости також можуть допомогти лікувати та запобігати затримці рідини.
Перш ніж приступити до посту, непогано почати готувати своє тіло за тиждень до цього. Виключіть або зменшіть кількість нікотину, алкоголю, кофеїну, цукру та пшениці. В ідеалі, ваша швидка дієта повинна складатися переважно з фруктів, овочів та квасолі.
Якщо ви ніколи раніше не постили, можливо, було б непогано обмежити свій перший піст трьома-чотирма днями. Іноді зовсім без їжі - це занадто багато, тож добре їсти свіжі фрукти чи овочі, якщо шлунок скаржиться.
Настав час випити сік! Якщо ви не можете самостійно приготувати соки, купуйте їх у магазині здорової їжі - чим свіжіше, тим краще. Соковижималка GreenPower Kempo - це ще одна чудова соковижималка, яка виробляє високоякісні соки, щоб допомогти вам отримати якнайкращий результат за час голодування.
Змішайте одну-три частини чистої води з соком на ваш вибір. Для початку, ось кілька смачних рецептів, наданих "Постом за свободу" Тома Макгрегора:
3 апельсини
2 твердих груші
1 невеликий ямс
Змішайте і додайте подрібнений лід. Чудово підходить для енергії.
Смак неба
2 моркви
1 солодкий картопля
2 яблука
Тонкий шматочок іспанської цибулі
Щіпка порошку Dulse
1 буряк
1 солодкий картопля
2 яблука
1 лимон
1 помідор
Тонкий шматочок іспанської цибулі
1 зубчик часнику
½ банка замороженого яблучного концентрату
Розслабтесь і розслабтеся!
Отримайте трохи освіження за допомогою хорошої соковижималки або свіжого соку в санаторії та спробуйте швидко сік. Краще, ніж будь-яка модна дієта, ви можете перестати нехтувати собою. Це чудовий спосіб вивести токсини з організму, схуднути та покращити своє здоров’я та самопочуття.
Виглядайте краще, почувайтесь краще, будьте здоровішими, ніж будь-коли!
Ця стаття стосується клінічної картини чи стану здоров’я чи медичної теми та не призначена для самодіагностики. Внесок не замінює діагноз лікарем. Будь ласка, також прочитайте та дотримуйтесь нашого повідомлення на теми охорони здоров'я!