Відгук Стефані, 42 роки: "Це не просто програма схуднення"
Привіт дівчата,
Я вирішив розпочати нову серію статей у блозі. Щомісяця я буду ділитися історією від дівчини з громади, щоб ви могли скласти її враження від мого методу та програм. Кожна подорож унікальна та особиста, але, можливо, вона перегукується з вами і надихне вас теж стати на шлях до оздоровлення. !
І для першого свідчення серії я особливо хотів поділитися з вами історією дуже активного члена спільноти Body By Lucile: Стефані Д. У віці 42 років вона схудла на 30 кілограмів, дотримуючись мого методу, і перш за все спасибі до його наполегливості та мотивації. Його кар’єра викликає захоплення! Незважаючи на труднощі, вона ніколи не здавалася. А бачити її, як Стефані, це життєвий урок - сама по собі! Він саме така людина, яка штовхає мене продовжувати робити свою роботу щодня. Тому я думаю, що важливо поділитися з вами його свідченням ... Щасливого читання!
Тож скажи мені, Стефані, що спонукало тебе взяти на себе відповідальність?
Я пролежав на 6 тижнів у лікарні з важкими опіками, за 4 години їзди від дому, разом із сином, який щойно зазнав серйозної аварії. Я сам щойно дізнався, що в мене розвинувся цукровий діабет і що я маю великі шанси захворіти на рак щитовидної залози (що було підтверджено через кілька тижнів). Моєму синові доводилося щодня робити наркоз, тож я опинявся наодинці з собою, далеко від дому та переживав чимало емоційних переживань по кілька годин на день. Не дуже думаючи про це, коли я ніколи раніше не бігав, я взув кросівки і пішов бігати. Проблема в тому, що спорт і я ніколи не дружив, а на той момент я важив 125 кг і не мав необхідної фізичної форми. Раптом я згадав обміни, які я мав з Люсіль, коли вийшла програма Emira *. На той момент я не був готовий. Тож я завантажив перший місяць із лікарні і простежив його якось із підручними засобами, а повернувшись додому, я справді потрапив у нього. Нарешті, правильний час був найгіршим часом у моєму житті.
Яку програму (-и) ви вибрали (-ла) слідувати? І як довго ви стежите за цією/цими програмами?
При хворобливому ожирінні я, очевидно, почав з програми Emira * з збалансування їжі . Наскільки мені відомо, це єдина спортивна програма, придатна для людей, які мають справді надмірну вагу. Мені довелося починати з першого місяця принаймні три рази, тому що я не міг пройти третій тиждень, 3 рази по 50 присідань для мене були занадто. Я не раз плакав від люті. Це справді було непросто. Задоволення від спорту, добробуту прийшло не одразу, далеко від цього. Потім я зробив наступні два місяці, а потім пішов на Objectif Eté ** Назад до шкільної мети . Нарешті я відновив с Розкрийте своє літнє тіло . Окрім того, одночасно я дотримувався обох програм: Навчіться бігати і Пробігте 10 км менш ніж за 1 годину , не забуваючи про зустрічі в Нормандії. Я також відвідував заняття з Люсіль на конкурсі, організованому Nokia health.
Через який час ви помітили перші результати ?
Одразу це було насправді дуже швидко. Я схудла понад 5 кг за перший місяць і 30 всього за 6 місяців безпосередньо до того, як мені видалили щитовидку.
Які позитивні/негативні наслідки впливали на ваше здоров’я ?
Через 6 місяців мій діабет став непомітним на аналізах крові. З тих пір я навіть зміг припинити лікування, і враховуючи кількість таблеток, які я повинен випити, щоб компенсувати відсутність щитовидної залози та її наслідки, це далеко не маленька перемога! І тоді, очевидно, що мій фізичний стан зовсім не той, мені довелося зробити перерву, щоб піднятися на поверх, сьогодні я біжу 10 км - у режимі черепахи - але я біжу !
Що вам сподобалось/не сподобалось у цій програмі?
Мені сподобалось, еволюція програм від однієї програми до іншої Люсіль враховувала коментарі спільноти. До того ж, якщо потрібно було дати лише один пункт, це так Спільнота Facebook що я дав би це, ні найменшого вагання! Без спільноти я б не зміг досягти успіху, мене несла і підтримувала група, і це безцінно, бо насправді початок був більш ніж складним! Мені вегетаріанська сторона програм мені подобалася менше. Я зовсім не вегетаріанець у базі, і я не чутливий до цієї причини. У якийсь момент склався певний прозелітизм, який мене справді турбував. Потім я зробив крок назад. Я більше не почувався на своєму місці, а потім це заспокоїлось, флекситаризм повернув свої права, я знову опинився там.
Ви застоювались/вам було важко? Як вам вдалося їх подолати ?
Так, я застоюю вже рік ! Після операції я трохи одужав, а потім майже не рухався. Незважаючи на це, я продовжую еволюціонувати, моє тіло змінюється, але не те ... Моя найбільша перемога, безсумнівно, в іншому місці! Сьогодні перед нами відкривається цілий ряд можливостей, я переміг хворобу, кілограми (хоча ще багато чого можна втратити), я повернувся до спорту, кинув виклик собі, дав собі засоби дістатися туди. Я взяв їх, я маю про що піклуватися, але сьогодні немає нічого неможливого. Я починав із простого бажання схуднути, і врешті-решт це була справжня нова життєва філософія, яку дала мені Люсіль.
Як ви керували постпрограмою ?
Я зробив їх кілька, тому, коли я кинув, я був готовий піти самостійно. Що стосується їжі, мені також настав час адаптувати метод до власних смаків. Що стосується спорту, я був готовий зареєструватися в приміщенні та відвідати групове заняття без вагань.
Кому б ви порадили метод Люсіль і чому ?
Для всіх, хто хоче розкритися ... Я також взяв участь у пригоді кількох людей, тому що, як я вже сказав, це не просто програма схуднення, це ціле ціле самореконструкція у всіх вимірах. Програми орієнтовані на всіх, мають вони вагу втратити чи ні, атлетичні чи ні, єдиною мотивацією є бажання будувати краще майбутнє.
Велике спасибі Стефанії за те, що поділилася з нею частиною її через це гостре свідчення. Сподіваюся, її історія надихає вас так само, як і мене. У будь-якому випадку, це сам приклад наполегливості та доказ того, що завдяки волі ми досягаємо або навіть перевершуємо свої цілі! До нових зустрічей у наступному місяці!
Якщо ви хочете поділитися своїми свідченнями, я запрошую вас заповнити цю коротку анкету. Кожного місяця я виберу надихаючу історію, якою поділюсь з вами у блозі.
* Програма Emira, на жаль, більше недоступна, але я активно працюю над створенням нової версії
** Objectif Eté (2017) відтоді замінено програмою "Розкрий своє літнє тіло" (2018)