Сік селери - новий косметичний та омолоджуючий еліксир
через здорове харчування та йогу
В даний час сік із селери є суперзіркою серед напоїв і вважається ним Підсилювач краси і Зброя проти старіння. Але також як Детокс зелений сік популярний! Що стоїть за ажіотажем і як ви отримуєте класику Сік селери - Тут ви можете дізнатись, як готуватися без соковижималки. Я також покажу вам рецепт одного золотисто-зелений сік селери з куркумою та імбиром - який постачається з додатковою порцією антиоксидантів і більш насиченою Смузі із селери.
селера такий здоровий
Селера, також відома як селера, селера або стебло селери, справді може похвалитися особливо цінними інгредієнтами. Зелені овочі мають низьку калорійність і складаються в основному з води та клітковини - це робить вас стрункими. Крім того, клітковина стимулює обмін речовин і підтримує травлення. Це забезпечує баланс вологи, підтягує шкіру і тим самим зменшує зморшки і сухі ділянки.
Крім того, зелені овочі багаті вітамінами групи В, вітаміном К і кальцієм - корисно для шкіри та волосся, суглобів, кісток, м’язів та сполучної тканини.
Більшість поживних речовин доступні організму в сирому вигляді. Не дивно, що свіжоприготований сік селери - це сенсаційна краса та підсилювач старіння: завдяки великій порції вітаміну С, тонкі палички сприяють утворенню колагену і тим самим покращують колір обличчя. Крім того, селера містить багато антиоксидантів, таких як флавоноїди, які ефективно очищують радикали і таким чином допомагають підтримувати шкіру гладкою.
Штамбовий овоч відомий у всьому світі як лікарська рослина, в азіатській медицині палички використовують проти високого кров’яного тиску. Крім того, селера має злегка сечогінну дію і знижує рівень гормону стресу хортизолу.
Детокс-засіб із соком селери
Дайте тілу відпочити, полегшити роботу травної системи та підвищити самопочуття: Свіжий сік селери - це чудовий і простий спосіб забезпечити організм саме необхідними поживними речовинами - і одночасно полегшити організм. Зелений трендовий сік має лужноутворювальну, детоксикуючу та підбадьорливу дію - він регулює водний баланс організму, прояснює колір обличчя, зміцнює імунітет та підтримує ваш організм у виведенні продуктів метаболізму.
Найкраще випивати свіжовичавлений сік селери невеликими ковтками натщесерце вранці.
Приготуйте сік із селери самостійно
Селера має терпкий та ароматний смак завдяки своїм здоровим ефірним оліям. На початку смак може трохи звикнути. Ви також можете спочатку змішати селеру з огірком або яблуком, що робить м’який смак більш смачним.
Сік селери - без соковижималки
1 селера, бажано органічна
Відріжте кінець селери. Ретельно вимийте палички і грубо наріжте їх. Помістіть у підставку міксер або кухонний комбайн і перемішайте. В результаті Смузі із селери ви можете насолоджуватися цим відразу.
Для отримання соку розподіліть суміш через сито з дрібними вічками і зберіть сік селери.
Найкраще пити свіжоприготовлене!
Сік із золотої селери - з куркумою та імбиром
1 шматочок свіжої куркуми та кореня імбиру розміром з волоський горіх, бажано органічний
Помийте куркуму та імбир, почистіть шкірку, додайте до паличок і перемішайте. Для отримання соку розподіліть суміш через сито з дрібними вічками і зберіть сік селери.
Найкраще пити свіжоприготовлене!
імбир працює при застуді на ранніх стадіях, розпушує слиз і знімає запалення в носі та горлі.
Зігріваючий, очищаючий і підбадьорливий зміцнює куркума не тільки імунна система, але і давно цінується за її протизапальний потенціал. Секрет криється в насиченому жовтого кольору куркуміні, який має протизапальну та імунну посилюючу дію.
в поєднанні з фруктами
Селера чудово поєднується з фруктовими фруктами і є чудовим хрустким інгредієнтом для салатів. Рецепт кускусу з селерою, овечим сиром та горіхами кеш'ю можна ідеально поєднувати з будь-якими фруктовими фруктами. Влітку абрикоси, персики або нектарини дуже добре поєднуються, взимку можна використовувати яблука, груші або апельсини.
Ви хочете їсти свідомо і здорово і тримати свою вагу під контролем, але не відчуваєте заборони? Тоді моя нова книга "Тонка і красива - КРАСОВА ЇЖА: Ваше просте знайомство зі здоровим харчуванням" від видання Майкл Фішер саме для вас! Тонкі та красиві рецепти з фактором краси не тільки дарують вам красу зсередини, але також є ложками чистого задоволення!
(Цей пост містить афілійоване посилання. Тож я отримую невелику комісію, якщо ви замовляєте книгу про нього, яку підтримує мій блог - велике спасибі!)