Сіль під час дієти, дієти та схуднення

Сіль під час дієти

з BamBam21 »09 березня 2010 00:23

Після багаторічної анаболічної дієти я зараз маю близько 118 кг і відчуваю себе досить добре!

Зараз я змінила свій раціон і щодня його їм у мами,

1,5 кг нежирного кварку
1л. молоко
1D. Тунець у власному соку
250г макаронних виробів
1л. Вишневий сік (щойно знову почав використовувати креатин!)

перед тренуванням я все-таки приймаю 40г розієнену

Я все ще тренуюся 5 разів на тиждень близько 2 годин, роблю інтервальне кардіотренування 3 рази на тиждень і завжди тренуюся 10 хвилин на степпері після тренування ніг

Вже кілька тижнів я повністю перестаю вживати сіль (за винятком тієї, що в тунці), тому що макарони для мене занадто сухі, тому я хотів додати до пасти якийсь кетчуп з LIDL

Зараз, однак, мені цікаво, чи можу я це зробити, або я беру занадто багато солі безпосередньо з цим матеріалом і таким чином плаваю знову?

---