Сила мантр і священний ОМ в йозі
Незалежно від того, співаємо ми, говоримо, читаємо мантри або просто повторюємо їх у своїй голові: вони допомагають нам повернути наші думки сюди і зараз. На наших концертах ми з Сатьяа постійно спостерігаємо за тим, що вони викликають у нас, людей: вони змушують наші серця сміятися і плакати - ми танцюємо від радості та блаженства.
Значення та походження мантр
ОМ - один склад, дві букви: Той, хто має досвід роботи з мантрами, знає, яку гармонійну вібрацію вони мають на тілі, душі та душі. Більшість занять йогою починаються і закінчуються оригінальною мантрою OM. Але що взагалі таке мантри, звідки вони беруться і чи насправді вони мають такий потужний вплив на розум і тіло?
Слово мантра походить із санскриту і складається зі слів манас (дух) і тра (захист, техніка). Таким чином, ми можемо перекласти мантри як "захист розуму" або як подолання розуму ". Вони походять з Вед. Веда означає перекладене "знання". Багато віршів з Вед походять із давньоіндійської мови і називаються мантрою, яку індуїсти, буддисти та йоги використовували протягом тисячоліть у медитації та багатьох духовних практиках.
Все здорово
Цікаво, що метафізичні підходи ведичної космології демонструють деяку схожість із сучасною наукою. Оскільки згідно з Ведами, творіння виникла з великого вибуху, і первинна енергія проявилася у незліченних звукових формах. Все, що є - будь то людина, тварина чи дерево - має свій власний звук і, отже, свою вібрацію. Ці вібрації можна простежити навіть до молекулярного діапазону. Кожна матерія вібрує по-своєму і має свій тон - навіть якщо ми її не чуємо.
Ом - священний склад і його потужний ефект
Можливо, більшість з вас вже знайшли символ ОМ у студіях йоги. Принаймні тепер ви знаєте символ ОМ:
ОМ - також АУМ - є найдавнішою і найпотужнішою мантрою і походить з роду мантр Біджа (односкладні мантри). Ви можете дуже часто зустріти його в інших мантрах, таких як Om Namah Shivaya або Om Mani Padme Hum. Кажуть, що три літери A, U та M мають багато значень. Загальновизнано, що вони описують явище часу або минущість усього, що є. A означає минуле, U - теперішнє, а M - майбутнє або поява, стійкість і відмирання всіх явищ. Через ОМ ця розлука розчиняється, а час переживається як вібрація вічності. Отже, ОМ не можна просто перекласти: ОМ - це універсальна формула для всього Всесвіту і називається первісним звуком життя.
Як діє мантра ОМ?
Співаючи ОМ, ми відчуваємо сильний вплив на все наше тіло, оскільки гул Ом змушує все наше тіло вібрувати. Починаючи від шиї, через грудну клітку і живіт, аж до кожної маленької клітини. Іноді йому навіть вдається зняти м’язову напругу. Звук також створює спокій і фокус в голові.
Невелика вправа з мантрою ОМ
Закрийте очі, закрийте обидва вуха, глибоко вдихніть і голосно заспівайте ОМ. Спробуйте під час цього активувати свою Уддіяна Бандху. Тож, можливо, ви можете більше повторювати OM. Зробіть ще один глибокий вдих і повторіть це собі кілька разів. Тож ви можете відчути відчуття ще інтенсивніше.
Біджа, Ніргуна, Сагуна - три типи мантр
Якщо ви ніколи не чули трьох санскритських слів, у вашій голові спливає, мабуть, тисяча знаків запитання. Як правило, ми розрізняємо три різні типи мантр:
Вони спрямовані на безіменного і безформного божественного (Брахмана), такого як.
Om Tat Sat (потрійне визначення Брахмана, Космічного Звуку, Все Проявлене, Вища Істина)
Так Хам (Я - це)
Мантри сагуна
Вони спрямовані до конкретного божества або до конкретного аспекту бога. Це також може бути особливим бажанням для нас або інших, яке це божество може виконати. Мантри Сагуна поділяються на жіночий та чоловічий аспекти.
Мантра Сагуна з чоловічим аспектом:
Ом Намах Шивая: Ця мантра спрямована на Шиву. Він представляє універсальну силу руйнування, в якій все буття закінчується і починається спочатку.
Мантра Сагуна з жіночим аспектом:
Ом Шрі Дургаяї Намах: Ця мантра адресована Дурзі. Вона дружина Шиви і представляє ідеал материнської любові.
Мантри Біджа або Біджа-акшара
Ці мантри - односкладні мантри, також відомі як насіннєві мантри. Вони спеціально використовуються під час медитації та в обрядах. Прикладами цього є, наприклад, HAM - ефір, YAM - повітря, RAM - вогонь, VAM - вода, LAM - земля
Підпишіться на розсилку
Новини йоги для вас
1 раз на місяць дізнайся, що нового та чудового у нас Пропозиції йоги спочатку насолоджуйся.