Сили самовідновлення - Йогавікі

Сили самовідновлення Люди володіють силами самовідновлення, тобто тіло і психіка зцілюються самі собою.

сили

Зміст

  • 1 Активуйте сили самовідновлення
  • 2 цілющі сили самовилікування
  • 3 Зміцніть сили самовідновлення
  • 4 правильні фізичні вправи для самовідновлення
  • 5 Правильне розслаблення
  • 6 Правильне харчування
  • 7 Медитація для самовідновлення
  • 8 Позитивне мислення для самовідновлення
  • 9 Відео самозцілення
  • Аудіолекція 10 способів самовідновлення
  • 11 Див. Також
  • 12 посилань (попередньо)
    • 12.1 Інші цікаві лекції та статті на цю тему
    • 12.2 Семінари з питань охорони здоров’я

Активуйте сили самовідновлення

Хороший лікар, хороший психолог активізує сили самовідновлення і дозволяє їм працювати. По правді кажучи, жоден лікар, жоден альтернативний лікар, навіть духовний цілитель не зцілює. Сили самолікування завжди повинні це робити. Але іноді, звичайно, є щось, що заважає самовиліковуванню, і тоді лікар, альтернативний терапевт, психотерапевт або психіатр зроблять щось, щоб людина повернулася в рівновагу, і сила самовилікування могла функціонувати.

Вилікувати сили самовідновлення

  • Звичайно, ти знаєш - якщо припустити, що ти застуджений - тоді сили самовідновлення зцілять тебе знову.
  • Наприклад, ви знаєте, що незалежно від того, який вид ліків ви приймаєте, він, зрештою, мало корисний або взагалі не застосовується. Працювати мають сили самовилікування.
  • Або навіть припустимо, що у вас зламана нога, навіть якщо вам роблять операцію, операція полягає в тому, щоб знерухомити ногу, склеїти кістки, і тоді сили самовідновлення повинні дати кісткові частини знову зростися. Або вони повинні активувати рейку тощо. Навіть якщо у вас є штучне стегно, організм також повинен використовувати свої сили самовідновлення, щоб інтегрувати штучне стегно в кістку.
  • Або припустимо, що ви зазнали серйозних втрат і відчайдушні - зазвичай через деякий час психіка відновить свою рівновагу. Або припустімо, що ви страшенно засмучені, наступного дня, як правило, у вас все добре.

В організмі і в психіці є сили самовідновлення. Ви можете довіряти цьому.

Зміцніть сили самовідновлення

Звичайно, ви також можете зміцнити свої сили зцілення. Зокрема, в йозі ми багато робимо для зміцнення своїх можливостей самовідновлення. Спочатку є так звані п’ять пунктів, про які любив згадувати мій господар Свамі Вішнудевананда, щодо сил самовилікування.

  • 1. Правильні фізичні вправи
  • 2. Правильне дихання
  • 3. Правильне розслаблення
  • 4. Правильне харчування
  • 5. Медитація, що включає позитивне мислення

Правильні фізичні вправи для самовідновлення

Наприклад, йога має асани, пози, привітання з сонцем та інші динамічні вправи, які в кінцевому підсумку існують для зміцнення сил самовилікування.

Тренування серцево-судинної системи

Крім того, ми знаємо, що серцево-судинні тренування, наприклад, їзда на велосипеді, біг підтюпцем, ходьба, піші прогулянки, біг по сходах, плавання, також зміцнює сили самовідновлення. Вихід на свіже повітря, прогулянка на вулицю зміцнює сили самовідновлення.

Тож вправи йоги самі, а також певні речі на відкритому повітрі, які в сукупності стимулюють сили самовідновлення. Фізичний, а також психологічний. Якщо ви перебуваєте в розумовому процесі, якщо ви десь вийшли з рівноваги, навіть психічно, тоді робіть асани йоги і підніміться на свіже повітря, зробіть похід тощо. це також активує психологічні сили самовилікування.

Дихальні вправи для самовідновлення

В йозі є пранаяма, дихальні вправи. Вони активують Прану, життєву енергію. З точки зору йоги, саме прана управляє тілом і психікою. Якщо тіло чи розум хворі, то прана повинна знову працювати, щоб зцілити її. Тож тіло і розум насправді не зцілюються самі, прана зцілює це. Коли ви практикуєте пранаяму, дихальні вправи, ви дозволяєте цій прані зцілити вас фізично чи психічно.

Правильне розслаблення

Релаксація викликає те, що відоме як реакція на релаксацію, якщо говорити на гарному науковому рівні, Релаксаційна реакція. Люди мають кілька режимів роботи, і два найважливіших і полярні - це реакція стресу, з одного боку, і реакція розслаблення, з іншого.

Реакція на стрес

У стресовій реакції ви зовнішньо активні, фізично та психічно тощо, але під час реакції стресу ваші сили самовідновлення знижуються.

Реакція розслаблення

Сили самовідновлення сильніші в реакції розслаблення. Отже, вам потрібно розслаблення щодня. Відбувається глибоке розслаблення. В йозі медитація іноді зараховується до техніки розслаблення, коли тіло і психіка переходять в інший режим, реакція на релаксацію, і там тіло і психіка можуть зцілюватися. Тож кожен день глибоке розслаблення - це добре.

Правильне харчування

Дієта може засмутити організм і психіку.

  • Якщо ви вживаєте алкоголь, якщо ви їсте багато цукру, якщо їсте багато [м’яса], все це зменшує здатність до самовідновлення.
  • Здорова дієта, яка дуже корисна для самовідновлення, складається з фруктів, овочів, салатів, бобових та цільнозернових продуктів. І тоді можуть бути спеціальні речі, які ви можете зробити для своїх способів самовідновлення, харчові добавки, смузі, певні горіхи, насіння тощо, певні олії холодного віджиму, які все можуть бути частиною вашого раціону та зміцнити сили самовідновлення.
  • Є також так звані суперпродукти, які ви можете споживати, або є також трави, і є певні насіння від натуропатії, фітотерапії тощо, також в Аюрведе, тому не тільки харчування, а й інші речі, які ви їсте може взяти, може зміцнити сили самовідновлення.

Медитація для самовідновлення

Глибока медитація приводить вас у контакт із вашою душею. Глибока медитація допомагає вам заспокоїтися і отримати нові сили з глибини вашої душі. Медитація творить чудеса особливо для психіки. Коли з психікою все в порядку, тіло теж добре. І тому існує незліченна кількість досліджень, які показують, що медитація корисна для здоров’я душі та тіла. Медитація активізує сили самовідновлення.

Позитивне мислення для самовідновлення

Відомо, що частиною ефектів будь-якого лікаря є ефект плацебо. Препарат діє не лише за допомогою хімічних компонентів, а препарат - також натуропатичний та фармацевтичний - також діє за допомогою ефекту плацебо. Операції також працюють не тільки через фізичну річ, але через віру пацієнта в це. Отже, позитивне мислення - це щось важливе, особливо і особливо для зцілення, а також, особливо, для того, щоб ваші сили самовідновлення працювали.

Ствердження вранці

Ви також можете використовувати це самостійно. Наприклад, можна розпочати ранок з того, що я сповнений сил і енергії, я в порядку. Я з нетерпінням чекаю сьогодні. Я сповнений сил та енергії, у мене все добре. Я з нетерпінням чекаю сьогодні. Або: я з нетерпінням чекаю, що скоро знову стану здоровим. Або: Завтра я знову буду в порядку. Такі твердження також можуть зміцнити сили самовилікування. Ви можете запрограмувати себе позитивно.

Що ви робите для своїх можливостей самовідновлення?

Відео самозцілювальні сили

Відео лекції про Сили самовідновлення:

Доповідач/Автор: Сукадев Бретц, засновник Йога Відья, керівник тренувань з йоги та медитації.

Аудіолекція самовилікування

Ось аудіодоріжка відео вище Сили самовідновлення:

Дивитися також

Сили самовідновлення

  • є в кращому випадку профілактичними: як вигин вперед. Інші вправи йоги також позитивно впливають на вашу власну імунну систему.
  • особливо пранаяма - піднімає настрій серед іншого
  • Сили самовідновлення: Відчувати здорову підтримку у власній мірі щоденної форми
  • Процедура релаксації
  • Натуропатія
  • наприклад музика.; можливо духовною тишею, медитацією, корисним читанням, духовними друзями
  • серед інших голковколювання, масаж, сауна
  • Звичайно, щонайменше півгодини щоденних вправ на свіжому повітрі, в ідеалі на відкритому повітрі при денному світлі (садівництво).
  • здорове харчування, див. також.
  • Харчуйтеся тишею (Рекер, див. Нижче)
  • Компенсуйте надмірні вимоги, краще уникайте - як це стосується асан без конкуренції. більше схожий на мовчазного клоуна

Карл Густав Юнг також називав психосоматичні зв'язки синхронністю

Лівий (попередній)

Анна Елізабет Рекер - Секрет самовідновлення [1]

Інші цікаві лекції та статті за темою

Якщо вас цікавлять сили самовилікування, лекції та статті з питань самодіагностики, впевненості в собі, туги, керівництва самогіпнозом, безкорисливого служіння, любові до себе можуть зацікавити вас.