Сильна спрага; відчуття сильної спраги (полідипсія); Практика зцілення
Крайня спрага - чому це?
Багато людей помічають сильне відчуття спраги, вони постійно спрагують і їм потрібно щось випити. Що це може бути? Почуття спраги виникає, коли є потреба у вживанні води. У цьому сенсі спрага регулює баланс рідини, щоб уникнути або компенсувати дефіцит і тим самим запобігти зневодненню. Постійна сильна спрага також може бути ознакою серйозних функціональних розладів та захворювань, що можна розпізнати за додатковими ознаками, які більш детально пояснюються нижче.
Полідіпсія - короткий огляд
Спрага - це нормальне і важливе відчуття для регулювання водного балансу в організмі. Деякі щоденні коливання почуття спраги є нормальними і залежать від щоденного раціону, температури, рівня активності, віку та фізичної форми. Це означає, що навіть цілком здорові люди можуть сильно спрагнути. Однак, якщо це відбувається протягом більш тривалого періоду часу, це може бути симптомом захворювання. Ось короткий огляд:
- Ознаки полідипсії: Ненаситна спрага, часте сечовипускання, спрага триває кілька днів, втрата ваги.
- Причини, не пов'язані з хворобою: Вживання алкоголю, солона їжа, спека, пітливість, сечогінні препарати, спортивна активність, фізичні навантаження.
- Причини, пов’язані із захворюваннями: Цукровий діабет, нецукровий діабет (водна сечовина), певні психічні захворювання, порушення обміну речовин, захворювання нирок, лихоманка, блювота, діарея.
Спрага регулює рідинний баланс організму
Щоб вміст води в організмі залишався постійним, ми відчуваємо спрагу, коли наше тіло втрачає у воді понад 0,5 відсотка своєї ваги. На водний баланс здорових людей впливає зовнішня температура, харчування, вологість та фізична активність. Наш мозок постійно контролює правильний рівень. Якщо деякі речовини занадто сильно концентруються в крові, мозок викликає відчуття спраги, щоб утримати водний баланс на найкращому можливому рівні.
Ознаки нестачі рідини
Почуття спраги своєчасно попереджає вас про небезпеку внутрішнього зневоднення. Але особливо люди похилого віку та діти часто ігнорують спрагу і п’ють занадто мало. Якщо нова рідина не всмоктується або якщо великі кількості продовжують виділятися (наприклад, через надмірне потовиділення, блювоту або діарею), можуть спостерігатися типові симптоми нестачі води. Нестача рідини певною мірою проявляється через сухі слизові оболонки, сухість у горлі, потрісканий язик із схожим на кору покривом та стоячі шкірні складки. Типовими симптомами нестачі рідини є:
- Низький кров'яний тиск (гіпотонія),
- Гоночне серце,
- невелика і висококонцентрована кількість сечі,
- Втома,
- Відчуття слабкості,
- Нудота,
- Труднощі з концентрацією уваги,
- Втрата свідомості,
- Виснаження,
- головний біль,
- запаморочення.
Низьке споживання рідини є шкідливим для здоров’я
Скільки води слід пити щодня? Перш за все, подбайте про те, щоб ви завжди пили достатньо. Через потовиділення, дихання та сечовипускання протягом дня втрачається приблизно від двох до трьох ‰ літрів води, що потрібно компенсувати їжею і, насамперед, споживанням рідини. Загальні рекомендації складають від двох до трьох літрів на день. Зазвичай достатньо слухати свою спрагу і пити, коли ви спрагнете. Але це правило стосується не всіх людей. Люди похилого віку та діти часто насправді не відчувають спраги. Крім того, деякі хвороби, такі як діабет, часто призводять до аномально підвищеної спраги.
Аномально сильне почуття спраги як симптом
Коли у людей з’являється постійне відчуття спраги, це по-медичному називається полідипсією. Це часто є супутнім симптомом фізичного захворювання і пов’язане з частим сечовипусканням (поліурією) у багатьох страждаючих. Тоді прискорене сечовипускання є причиною втрати рідини. Полідипсія також виявляється провідним симптомом при рідкісному виникненні нецукрового діабету (невідкладної сечовипускання), гормонального захворювання з порушенням реабсорбції води в нирках. Про захворювання, на які може вказувати полідипсія, йдеться нижче.
Діабет як причина сильної спраги
Якщо сильне почуття спраги супроводжується підвищеною кількістю сечі (поліурія), а це призводить до полідипсії навпаки, слід розглянути питання про цукровий діабет. Якщо сильна спрага, поліурія та втрата ваги при діабеті 2 типу з’являються лише пізніше, це можуть бути симптоми, характерні для цукрового діабету 1 типу, що розвиваються в перші години-тижні. Подальшими ознаками можуть бути тяга до солодкого, нудота, напади слабкості та порушення свідомості.
Сильна спрага може свідчити про діабет. (Зображення: nandyphotos/fotolia.com)
Аномальна спрага через психічні захворювання
В результаті певних психічних захворювань та психозів постраждалі іноді схильні до прийому великої кількості рідини. Це має місце, наприклад, при шизофренії, порушеннях поведінки або анорексії на ранніх стадіях.
Водна мішалка для сечі призводить до полідипсії
Так званий антидіуретичний гормон (АДГ) в гіпофізі є осередком рідкісного захворювання нецукровий діабет. Зазвичай цей гормон застосовується лише при нестачі рідини та спразі. АДГ зв'язується з нирками і призводить до зменшення виведення сечі з метою затримки рідини в організмі. У пацієнтів з нецукровим діабетом, залежно від форми, АДГ не виділяється в мозок (центральна форма), або місця стикування в нирках порушуються (ниркова форма). Наслідками цього є часте сечовипускання, сильна полідипсія та швидке зневоднення. Потерпілі повинні пити багато рідини, щоб підтримувати водний баланс. Бувають випадки, коли пацієнту потрібно випивати понад 20 літрів води на день.
Наркотики як пусковий механізм для полідипсії
Деякі ліки можуть змусити вас відчувати сильну спрагу. Перш за все, під питання ставляться діуретики, проносні, цисплатин, рифампіцин, аміноглікозиди, глюкокортикоїди та такі протиепілептичні засоби, як карбамазепін. Антидепресант літію також може спровокувати полідипсію при первинному прийомі.
Інші причини підвищеної спраги
Як побічний ефект, лихоманка або підвищене споживання алкоголю можуть викликати сильну спрагу. Певні порушення обміну речовин також можуть спровокувати полідипсію. До них належать, наприклад, гіпокаліємія (дефіцит калію) або надмірно активна паращитовидна залоза. Захворювання нирок - також можлива причина.
В середньому слід випивати близько двох-трьох літрів води на день. На думку експертів, ще важливіше завжди звертати увагу на почуття спраги і пити, коли тіло це подає. (Зображення: heilpraxis.de/lenkaserbina/fotolia.com)
Коли слід звертатися до лікаря?
Існує багато нормальних станів, які часом викликають більшу спрагу, ніж зазвичай. Це може бути, наприклад, в результаті фізичних вправ, вживання алкоголю, сильно соленої їжі, потовиділення або високої зовнішньої температури. Зазвичай це не викликає занепокоєння і не вимагає відвідування лікаря. Однак, якщо сильна спрага зберігається протягом декількох днів і є майже ненаситною, якщо є такі відхилення, як небажана втрата ваги та посилене сечовипускання, слід провести медичний огляд. (jvs, vb)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам спеціалізованої медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Р. Пфеффле, Р. Холл: Diabetes insipidus neurohormonalis (D. i. Centralis), керівництво Німецького товариства педіатрії та медицини підлітків (DGKJ), (доступ 22 серпня 2019 р.), AWMF
- Джеймс Л. Льюїс, III: Гіпернатріємія, Посібник MSD, (доступ 22 серпня 2019 р.), MSD
- Томас Хаак, Клаус-Дітер Паліцш: Діабетологія для практики, Thieme Verlag, 1-е видання, 2012
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.