Сильне потовиділення Найкращі поради для літа
При температурі вище 30 градусів майже кожному важко залишатися прохолодним. Але деякі люди страждають більше від спеки, ніж інші - і це головним чином через рясне потовиділення. Прочитайте тут, що ви можете зробити проти поту та його неприємного запаху.
Багато людей потіють під час фізичних вправ і до першого побачення - це точно. Однак влітку вам не потрібні фізичні навантаження або нервозність, щоб промокнути під пахвами або піт, що стікає з обличчя. Це не тільки може викликати почуття дискомфорту, але також може створювати сильний запах. Щоб потовиділення не стало тягарем, слід заздалегідь вжити правильних заходів і уникнути деяких помилок.
Потовиділення важливе для організму, але воно може бути і патологічним
Як би це не було незручно, піт насправді виконує дуже цінну функцію для організму. "Пот охолоджує тіло і захищає від перегріву", - каже мюнхенський дерматолог д-р. Крістоф Лібіх. Коли спекотно, тіло стимулює вироблення поту, щоб компенсувати різницю температур. Тож потовиділення є цілком нормальним і важливим для організму. Однак деякі люди надмірно потіють - в тому числі на обличчі, руках і ногах. Тоді це може бути хвороба гіпергідроз, яка може сильно знизити якість життя постраждалих.
Дезодоранти (з алюмінієм) як найважливіший засіб проти рясного потовиділення
Це не повинно викликати великого здивування: "Дезодоранти - особливо ті, що містять алюміній - є дуже важливим засобом від сильного потовиділення", - говорить Лібіх. Хлорид алюмінію, що міститься в так званих антиперспірантах, стискає пори поту - це означає, що ви менше потієте. Дезодоранти також вбивають або пригнічують бактерії, які викликають сильний запах тіла, каже лікар-терапевт д-р. Карл Баур у Донауешингені на своїй домашній сторінці.
Однак деякі дослідники стурбовані дезодорантами, що містять алюміній, оскільки деякі дослідження вказують на зв'язок між споживанням алюмінію та такими захворюваннями, як рак молочної залози та хвороба Альцгеймера. Однак, за словами Лібліха, досі немає причин для занепокоєння: “Немає наукових доказів того, що дезодоранти алюмінію шкідливі. Вони є схваленими продуктами, які можна використовувати без вагань », - каже дерматолог.
Кава, алкоголь та гостра їжа викликають піт
Також слід звернути увагу на свій раціон при більш високих температурах. "Кава, алкоголь і гостра їжа змушують вас пітніти", - підкреслює Лібіх. Тому вам слід відводити руки від нього, коли спекотно. Харчові продукти на водній основі, такі як фрукти та овочі, кращі, інформує клініка Пеліканплац для пластичної та естетичної хірургії в Ганновері. Для того, щоб підтримувати тіло прохолодним, слід пити теплі напої, а не крижані або гарячі напої. Тому що тоді організму доводиться більше працювати, щоб компенсувати різницю температур.
Чай з шавлії: старий домашній засіб від сильного потовиділення
Домашній засіб також може допомогти проти надмірного потовиділення: чай з шавлії може зменшити вироблення поту, стверджують лікарі клініки на Пеліканплац у Ганновері. Рекомендується випивати до одного літра шавлієвого чаю кілька разів на тиждень або навіть щодня - бажано протягом двох-трьох тижнів. Ви можете зробити з цього ритуал і випити чашку чаю вранці та ввечері. Інакше таблетки шавлії теж можуть допомогти. Але немає гарантії, що чай з шавлії справді допоможе, каже Лібіх .
Регулярні душові допомагають проти неприємних запахів
Якщо у вас неприємні запахи, найкраще стрибати в душ - частіше в спеку. Пот складається з 99 відсотків води, пояснює Вольфганг Шилінгс з Атлетикуму в університетській клініці Гамбург-Еппендорф. І, як відомо, вода не смердить. “Неприємні запахи викликані бактеріями.” Якщо ви регулярно чистите шкіру, не слід смердіти, коли ви потієте. Хіба що бактерії знаходяться в одязі.
При гіпергідрозі: ефективні лікування ботоксом або препаратами
Той, хто надмірно потіє, незважаючи на дезодорант і регулярний душ, повинен розглянути інші методи лікування. Особливо, якщо потовиділення стає постійним навантаженням або є патологічним (гіпергідроз), слід звернутися за порадою до лікаря. "Однією з можливостей є введення ботулотоксину під пахви", - говорить дерматолог Лібіх. Це блокує виділення поту. Лікування ботоксом також можна проводити на руках, ногах або лобі і зазвичай триває кілька місяців. За словами Лібіха, іншими способами лікування є відсмоктування потових залоз або прийом ліків, так званих антигідротиків.