Сильне рукостискання - довге життя
ПІТУВАННЯ (ner). Рукостискання, вітаючи стару людину, говорить більше про стан їх здоров'я, ніж думають деякі люди. Зниження сили рук, повідомляють голландські колеги, суттєво пов'язане зі смертністю.
Опубліковано: 23.02.2010, 12:45
Вимірювання сили рук за допомогою динамометра повинно стати частиною геріатричної експертизи. Так вважає д-р. Кароліна Х. Й. Лінг з Лейденського університету та її колеги. За допомогою виміряних величин можна оцінити ризик майбутніх інвалідностей у людей похилого віку. Лікар робить це на підставі перспективного дослідження, в якому проживало 555 жителів Лейдена у віці 85 років (CMAJ онлайн).
Геронтологи визначали силу рук за допомогою динамометра і повторювали це, якщо це можливо, у віці 89 років - це було можливо трохи більше половини учасників.
Сила рук зменшилась у жінок із середніх 18,7 кг до 16,4 кг за чотири роки та з 30,6 до 25,6 кг у чоловіків. Люди з слабким рукостисканням мали значне збільшення захворювань серцево-судинної системи, мали гірші показники в Міні-тесті психічного стану і частіше зазнавали депресії, ніж учасники з порівняно сильним рукостисканням. Слабке рукостискання також свідчило про порушення у повсякденному житті. Щороку сила рук зменшувалася в середньому на 1,5 кг як у чоловіків, так і у жінок. Чим швидше це сталося, тим більший ризик смерті.
Причина тісної кореляції між силою рук та смертністю незрозуміла. М'язова сила може бути сурогатним параметром для інших факторів, що впливають на смертність.
З інших досліджень відомо, що якщо у людей похилого віку можна підтримувати фізичну силу, смертність також знижується. У цьому відношенні, за словами Лінг та її колег, дослідження надає лікарям загальної практики основу для здійснення профілактичних заходів у геріатричних пацієнтів. Відсутність фізичних вправ є основною проблемою здоров’я серед зростаючої групи дуже старих людей. Тест також може бути використаний для оцінки стратегій збереження м’язової сили, на думку геронтологів.