Силове розтягування для людей із зайвою вагою

Зараз Беттіна Кегі пропонує спеціальний тренінг з рухів для людей з ожирінням у Навчальному центрі ТК.

Беттіна Кегі хоче спонукати людей із зайвою вагою більше займатися спортом. (Зображення: ste)

Widnau/Heerbrugg. Беттіна Кегі роками боролася зі своєю вагою. Вона знає, що означає зайва вага, як це змушує вас почуватись і як важко назавжди схуднути. "У крайніх випадках навіть найкраща дієта марна", - каже вона. Тому Беттіна Кейгі не хоче давати порожні обіцянки учасникам свого тренувального руху. Швидше, це хоче спонукати їх зробити перший крок у правильному напрямку.

Силова розтяжка спрямована на людей із різкою вагою будь-якого віку та обох статей. Учасникам не потрібно відповідати будь-яким вимогам. Кожна людина лікується індивідуально, і дозволяються перерви. Вправи прості і виконуються в положенні відпочинку. Тренується гнучкість, м’язи, витривалість та кровообіг.

Беттіна Кегі проводить курс, з одного боку, своїми спеціальними знаннями як колишня спортсменка і танцівниця, з іншого боку, з чарівністю та гумором. "Мені важливо, щоб усі почувались добре та отримували задоволення", - каже вона. "Учасники не повинні мати заборон і одягатися якомога зручніше".

Розтягування сил відбувається по середах о 18:00 у школі балету та театру в Навчальному центрі ТК в Хербрюгзі. Зацікавлені сторони можуть поглянути без зобов’язань. Беттіна Кегі також рада надати інформацію по телефону. (ste)