Силові тренування та схуднення, що слід знати при створенні меню дієтичного ХГЧ
Що слід знати при створенні меню дієтичного HCG
При розробці меню дієтичного ХГЧ завжди слід пам’ятати. Дієта є важливою складовою програми втрати ваги ХГЧ. Без нього або з випадково складеним дієтичним меню результати, швидше за все, не виправдають ваших сподівань. Завжди пам’ятайте, що Dr. Симеон у своїй книзі "Фунти та дюйми" чітко визначив роль дієти в програмі, і це невід'ємна сила ХГЧ сприяти зміні метаболізму організму від накопичення або збереження жиру до спалювання жиру. .
Причина, чому меню HCG містить переважно продукти, багаті на білки та клітковину, а споживання калорій щодня обмежує близько 500 калорій, цілком зрозуміла. Ці поживні речовини допомагають нарощувати м’язи, а також є хорошими детоксикантами та миючими засобами, які стимулюють та покращують обмін речовин, тоді як менше споживання калорій означає менше накопичення жиру в організмі. У меню також враховуються інші потреби організму, наприклад енергія, що дає поживні речовини.
Очевидно, ви не можете просто скласти власне меню, не маючи принаймні достатньої інформації про типи поживних речовин, які містять певні продукти. Завжди бажано проконсультуватися з кимось, лікарем, який добре знає дієту ХГЧ, або дієтологом, щоб дати вам уявлення про тип їжі, яка буде відповідати вашим цілям. Або щоб бути в безпеці, просто дотримуйтесь оригінального меню дієти від Dr. Симеона в його книзі рекомендуються. Це все одно лише на час програми. Однак вам може не сподобатися рекомендована їжа. Немає сенсу змушувати себе, оскільки це лише зробить вас нещасними. Ви завжди можете шукати заміну, проконсультувавшись із лікарем або дієтологом, як уже згадувалося раніше.