Сільвія виглядає чудово! Дізнайся, яким видом спорту він займається! CSID Що відбувається, докторе
Ми знаємо її про Сільвію на музичній сцені багато років, коли чарти перемагали вона та ді-джей Ринно. Художник не лише задоволений музикою і вже кілька років тренується в галузі розвитку особистості - вона вивчала психологію, а також знайомилася з секретами йоги - сьогодні вона викладач.
Кілька років тому він вперше зайшов у студію йоги з бажання знайти спосіб тренуватися (який йому подобається), а також розблокувати застій енергії в організмі. "Я не дуже багато знала про йогу чи різницю між стилями йоги, але я почала експериментувати з різними класами з різними викладачами, щоб з'ясувати, з чим я резоную", - каже співачка Сільвія.
Йога прийшла в її життя в потрібний час. Мені не довелося довго закохуватися в йогу (і це завдяки моїм викладачам Еріці Надь і Мукешу Котарі), наступним кроком став курс підготовки вчителів йоги в школі йоги Біндусар Рішікеш в Індії.
Те, що йога допомагає їй підтримувати завидну фізичну форму і надає хороший тон, легко помітити на фотографіях. Але як ця дисципліна змінила життя Сільвії?
"Йога для мене - це медитація в русі"
Незалежно від того, практикує вона хатха-йогу, віньясу, аштанга або інь-йогу, під час практики Сільвія відчуває "магію", яку неможливо пояснити словами. "Я настільки зосереджена на тому, що відбувається на матраці, на кожній позі та вдиху, що нічого у моєму зовнішньому світі вже не має значення. Йога деякий час дозволяє мені бути із собою, відключатись від повсякденного хаосу та зосереджувати свою увагу на своєму внутрішньому Всесвіті », - каже художник.
Завдяки йозі блоковані емоції виходять на поверхню
Згідно з психосоматичними теоріями, кожна хвороба, біль чи блокування в організмі має емоційну (енергетичну) причину. Коли немає гармонії між тілом, розумом і духом, цей дисбаланс починає проявлятися у всіх аспектах нашого життя, тому що те, що існує в нас, завжди буде відображатися у нашому зовнішньому світі.
"Після занять йогою я часто плакала (іноді від щастя, звільнення, розчарування чи безпорадності). Завдяки йозі ви більше не можете ховатися від себе. Все, що приховане під «килимком» підсвідомості, виходить на поверхню, щоб його можна було реалізувати, зцілити, а потім звільнити. Таким чином, енергія починає вільно протікати по тілу, і ми будемо відчувати себе набагато краще, здавалося б, незрозумілі ", - сказала Сільвія.
Йога - це ворота в підсвідомість
На практиці йоги ви маєте можливість увійти в роль НАБЛЮДНИКА власних думок, емоцій та відчуттів. "Я завжди закликаю учнів у класі зосередитись на диханні (одному з найважливіших елементів практики йоги), емоціях, які з’являються, і тому, як вони почуваються у фізичному тілі. Вступити в роль Спостерігача і побачити, що відбувається всередині вас, не судячи - це перший крок до зцілення. Я також мав можливість з часом помітити свою зону комфорту (які фізичні межі мого тіла), тобто різницю між правою та лівою частиною тіла (де у деяких асанах є біль, завал або дискомфорт) та ін. обраний, щоб звернути увагу на те, що я відчуваю в той момент і які емоції чи спогади спливають на поверхню ", - сказала співачка.
Фотографії Кіпріана Стругаріу