СІМ ДНІВ РЕЖИМУ; BR; МАСЛО
СІМ ДНІВ ДІЄТИ "ЗЖИГАНИЙ ЖИР"
Їжте тільки суп і фрукти (крім бананів). Рекомендуються диня та кавун, оскільки вони низькокалорійні. Ви також можете приймати 100% фруктові соки, чай, каву без цукру і води.
Їжте свіжі або консервовані, парові або сирі овочі. Можна варити їх на бульйоні супу.
НЕ ДОДАЙТЕ МАСЛО ТА МАСЛО
Надавайте перевагу зеленим овочам. Протягом усього дня їжте овочі та суп
Увечері з'їжте велику печену картоплю. За бажанням додайте трохи масла або оливкової олії.
НЕ Їжте ФРУКТІВ ЦЬОГО ДНЯ.
Це поєднання попередніх двох днів, тобто, ми можемо їсти овочі, окрім картоплі, фруктів та бананів.
Їжте ОСОБЛИВО МУП.
ЯКЩО ВИ ДОТРИМАЛИСЬ ЦЬОГО РЕЖИМУ, БЕЗ ВИКОНАННЯ ЯКИХ ВІДХОДІВ, ВЖЕ ВТРАТИТЕ МІЖ 2 І 3,5 кг.
Їжте лише суп і банани, які зменшать тягу до цукру. Візьміть знежирене молоко.
М'ясний день. Ви можете з’їсти до півкілограма нежирного м’яса (наприклад, курку без шкіри) і 5 свіжих помідорів. Обов’язково потрібно випити від 5 до 8 склянок води, щоб усунути сечову кислоту, що виробляється м’ясом.
Приймайте суп не рідше одного разу на день.
Сьогодні овочі (крім картоплі) та м’ясо. Їжте до голоду, овочі та м’ясо.
Приклад: вранці їжте коричневий рис, фрукти або 100% фруктові соки та овочі.
Приймайте суп не рідше одного разу на день.
Нарешті, їжте коричневий рис, фрукти або 100% фруктові соки та овочі.
Приймайте суп, принаймні раз на день.
РЕЦЕПТ СУПУ, ЩОГОРЮЧИЙ:
1 стебло селери або мангольду
1 зелена капуста або три кабачки (залежно від сезону)
1 кубик курячого бульйону
Можна додати сіль, перець, каррі та часник.
Поріжте їх усі на шматочки і покладіть у велику каструлю. Варіть на сильному вогні 10 хвилин, потім зменште вогонь, поки овочі не звариться.
Цей суп можна розтерти.
Примітка: Ця дієта була розроблена кардіологічним відділенням лікарні SACRE C ? UR для серцево хворих, яким потрібно прооперуватися і швидко схуднути, але без ризику.
Секрет цієї дієти полягає в тому, що вона дозволить вам очистити організм, спалюючи більше калорій, ніж ви споживаєте.