Сім днів - що п’яне ліки може зробити здоров’я

Оновлено: 14.12.18 - 6:47

Пити важливо; діти припиняють це з раннього віку. Але наскільки важливо насправді пити достатню кількість рідини, часто забувають: вода є вирішальним фактором для детоксикації та очищення людського організму. Тому слід подбати про те, щоб достатня його кількість завжди була доступною для організму.

Професор Інго Фробёзе з Німецького спортивного університету в Кельні пояснює: "Швидкий і всебічний транспорт енергії та поживних речовин до клітини, а також виведення токсинів та відходів навколишнього середовища з метаболізму забезпечують очищення клітин". Тільки так вони здатні засвоювати нові поживні речовини.

«Ліки від пиття мають давню традицію в медицині. Сотні років тому люди пили воду, щоб очиститися зсередини », - говорить Фробьозе. Загальновідомо, що питні засоби відіграють важливу роль у очищенні клітин або проміжків між ними, але в минулому це знання було дещо забуто: "Питний засіб не дуже трудомісткий", - говорить Фробьозе. "Якщо ви будете робити це протягом семи днів, ваше тіло віддячить вам", - радить фахівець.

І ось як діє питний засіб протягом тижня:

Після вставання: випийте велику склянку теплої води перед сніданком. Це легше засвоюється натщесерце.

На сніданок: випийте три-чотири чашки зеленого чаю без кофеїну або м’який несолодкий трав’яний чай. Для тих, хто п’є каву, достатньо однієї великої чашки на день.

До обіду: щогодини випивайте велику склянку води (0,3 л).

З 14:00 до 15:00: продовжуйте регулярно пити. Кількість води тепер можна трохи зменшити.

Увечері: Як і вранці перед сном, ще одну склянку теплої води.

Корисно знати: раціон не потрібно змінювати під час питного лікування.