Сім днів у щоденнику Мюльвіртеля посту - КЕРХАУСЕР сестер Марії

автор

Внесок від

Опубліковано в

Їжа для душі - корисна для шлунка

посту

Функції

На даний момент новин немає.

Надіслати коментар

Їжа для душі - корисна для шлунка

Це робить лиха тирольська жінка з Іннтальта; Це роблять навіть німецький політик з великою відповідальністю та пенсіонер із Зальцкаммергута; це робить жорсткий прокурор з Лінца, а також старша пара з Баден-Вюртемберга. Все з різних причин, але завжди з мотивацією. Деякі загорнуті в групу однодумців. Деякі все собі. То чому б мені також не успішно поститись із сестрами Марії з Кармеля у Верхній Австрії? Точніше в Мюльвіртель, у Бад-Мюллаккені поблизу Фельдкірхена на Донау. Згідно з правилами ТЕМ - традиційної європейської медицини, до якої гостинні будинки були віддані вже деякий час. Сім днів повного посту для мене - не в групі, але якщо так, то скоріше аскетично і поодинці. Вранці завжди свіжоприготований фруктово-овочевий сік, опівдні та ввечері прозорий овочевий суп. Стільки заздалегідь: не лише терези з полегшенням зітхнули згодом. Душа зараз підстрибує крилами, а шлунок дуже добре справляється з цим ... Але спочатку:

День 1: "Нічне" ранкове вмивання!

Сестра Йоганна, голова будинку, з тихим «добрим ранком» вбігає до кімнати. Годинник показує рівно 04:37 ранку - вранці! У плані було "вмивання верхньої частини тіла". І тепер черниці приємними рухами гладять руки, плечі, спину та живіт, але крижаною мочалкою. Це поколює, і ви більше не можете висихати. Сестра Йоганна одразу мене загортає і бажає міцного сну! Слід визнати, що з першого разу це може бути трохи «жорстко». Однак інтенсивний сон згодом це компенсує.

Але я також був добре підготовлений, налаштувався як фізично, так і емоційно. «Якщо можливо, припиніть споживати каву за кілька днів до цього», - писалося в листі і «раз не їжте солодощі подалі від дітей!» Не швидше сказано, ніж зроблено! Потім ще два дні з “базовим постом легким, як пір’я”, щоб отримати настрій. У проміжку між ними також була досить "інтимна" розмова з дієтологом. Вона відразу розпізнає такі слабкі місця, як гіперацидність і занадто швидке харчування «на боці». Відзначаються перші поради щодо посту: багато лимонної води, можливо, з невеликою кількістю імбиру, полиновий чай, багато фізичних вправ, лужний порошок вранці, масло, що тягне для кращого смаку в роті, і, звичайно, клізма щодня, якщо це можливо, щоб усі токсини могли вийти з організму. Це звучить як інтенсивне зайняття собою.

Вже в перший день справді приємно «вірити». Теплий сольовий розчин, який я знаходжу поруч із двома чайниками та різнокольоровим фруктовим соком на порожньому столі для сніданку, не тільки напрочуд нешкідливий на смак, але й забезпечує приємне спорожнення. Це займає цілий ранок. І пити, пити, пити. Вода з джерела Бруно, що знаходиться за декілька сотень метрів, доступна в багатьох місцях будинку, а чай з травами, які ви зібрали самі та за спеціальними рецептами, завжди є у чайній. Близько 100 різних типів!

В обідній час є овочевий бульйон з морквою та імбиром - все дрібно пюре. У другій половині дня перше застосування Кнайпа. Сестра Баптиста, яка завжди в хорошому настрої, не лише круговими рухами обливає по черзі теплу і холодну воду над руками, стегнами, обличчям і плечима, а й випромінює здорову дозу спокою і гумору. Потім заспокійливий трав'яний масаж штампами - спеціально узгоджений із травами з монастирського саду на моєму переважному архетипі (Псст, секрет: переважно сангвініки та холерик!) І невеликий, самотній похід у Пезенбахталь. На початку вечора знову овочевий суп і трохи жалюгідних поглядів! Тому що в атмосферній їдальні всі харчуються здорово. Але і меню «Радість життя», і «Меню з животом - все добре», і «Базовий піст легкий, як пір’я» трапляються настільки зі смаком і аж ніяк не очевидно пістним.

День 2: Прогулянка мовчки із сестрою Габріеле

Після щоденного ранкового миття, перед гімнастикою з «сонячним промінням будинку», разом із сестрою Габріеле, у темряві ви вирушаєте у тихий похід на Пезенбахталь. Ногами, шелестом, диханням, закликає перший птах: все інтенсивніше і потужніше, ніж будь-коли раніше. Згодом я опиняюсь у ліжку з сіном. Обгортання печінки - важливе для детоксикації - «подається» дуже тепло в кімнаті, і Клавдія, терапевт, загортає мене до комірця. Немає шансів для iPad і Co, лише для глибокого сну, який знову розслабляє…. Другий і третій дні посту насправді повинні бути найскладнішими. Я нічого про це не помічаю, а чоловічі порізи, які я приніс у машині в якості запобіжного заходу, зовсім не привертають уваги. У другій половині дня велосипедна екскурсія до Дунаю та релаксація в оздоровчому центрі (так, вона теж є!) Із сауною та паровою лазнею.

3-й день: друїдський танець у Wyda та кулінарний клас без репетицій ...

Ранкове вмивання - рання гімнастика - сніданок з фруктовим соком - Кнайп душ для рук та обличчя. Тоді знову щось нове для мене: Вайда. Після того, як людей у ​​Бад-Мюллаккені розглядають як "цілу одиницю", тобто тіло, розум і душа приділяють однакову увагу, стара частина рухової терапії була знову відкрита як частина ТЕМ. Традиційна оздоровча гімнастика, яка, як кажуть, походить від друїдів і за своєю формою, ймовірно, пов’язана з йогою. У другій половині дня обов’язкова розмова лікаря, яка тут може бути дуже напруженою. Результатом є цільові аплікації та масаж Кнайпа. О так, і ось два фунти не вистачає! Досі немає проблем із постом, тому що я “так багато п’ю, а також свідомо вправляюся спокійно”, як підтверджує Елізабет, світська голова будинку та досвідчений керівник посту. Це добре! Увечері розповсюджений кулінарний клас з шеф-кухарем. Як запобіжний захід, я залишаю кухню для останнього пункту програми "Витрати" ...

День 4: Кастинг старшої Баптисти, ритм життя з вечірніми співами

Ранкова програма як завжди. Язикова щітка, яку ви взяли з собою, є чітким свідченням інтенсивного очищення та детоксикації організму. Зараз усе відчувається «легше» у прямому розумінні цього слова. Тихіше і спокійніше! Дві процедури Кнейпа в цей день гарантують відсутність нудьги: «Гаряче чергування шиї та плечей» вранці та «альтернативна інфузія коліна» в другій половині дня. "І завжди відпочивайте принаймні годину, так", - за сестрою Баптистою слухняно стежать і не раді суперечити їй. Поміж ними дуже інтенсивний масаж щіткою. Увечері співається - спонтанно на чайній кухні. Відомі пісні, а також справжні "Schmachtfetzen" та хіти. Роберт, кумедний хлопець з Інвер'єртеля (він вже скинув понад десять кілограмів під час лужного посту!) Грає на гітарі. І так, є також запрошення до молитви. Щодня, але ніколи не нав'язливо! Сестри живуть своїм ритмом, спокійним, глибоко людським ритмом життя, і це можна відчути по всьому будинку.

День 5: Похід до Пізанської каплиці

Вранці воно знову лежить Сінокос у своєму ліжку, і я загорнута в середину, щоб ще більше оживити свою печінку, говорить Елізабет. Черговий душ Кнайпа та голковколювання та масаж меридіана від Маріанни. Вона намагається пом’якшити залишки завалів за допомогою своєї металевої палички і знає багато про альтернативні методи лікування. Цікаво слухати її. У другій половині дня в програмі тригодинний похід - із сестрою Габріеле, яка, до речі, теж випромінює своє інфекційне щастя в їдальні. Нахилена каплиця, розташована високо на горі, - це Глибоко вдихніть, вільно дихайте - це порядок дня. Голодування напрочуд все-таки не складно. Ніякого голоду, лише легкості та інтенсивного «відчуття себе» та багато сну ....

День 6: Повна ванна з додаванням трав та ущелина Пезенбахталь

Голодування означає не тільки схуднення, очищення та детоксикацію, але й інтенсивне вислуховування себе. Особливо помітно сьогодні на самотньому поході вглиб дикої природи та романтичному Пезенбахталі. Хоча сходинки (повинні) ставати помітно повільнішими, шлях до ущелини аж ніяк не напружений. Мені майже здається, що я трохи плаваю. Шелест струмка, цвірінькання птахів, шелест листя восени: зараз все здається набагато зрозумілішим! А на завершення - повноцінна ванна зі спеціальними рослинними добавками. Цього разу з любов’ю підготувала сестра Леоні. Справжнє задоволення для шкіри - і ще раз для душі.

День 7: З нетерпінням чекаємо перервання посту

Але зараз це стає по-справжньому серйозним: на вечір оголошено про перерву. Я з нетерпінням чекаю запеченого яблука з корицею та мигдалем цілий день, як маленька дитина. Вранці я мав чергову розмову з Елізабет, яка дала мені цінні поради, щоб взяти з собою додому, дала мені літературу, підтримала і, перш за все, вразила моє вузьке обличчя. Потім розслаблюючий масаж і душ Кнайпа, і вже вечір. Точно о 17:30 я з’являюсь у їдальні. Виглядає за мною. Тому що вперше на моєму столі немає кашпо з супом з прозорим бульйоном та овочами-пюре, а просто чудове печене яблуко з паличкою кориці та мигдальним декором. Це чудово пахне. Ви майже не хочете кусати це. Приємні дами за сусіднім столом посміхаються мені, і політик також може бачити моє очікування. Я сприймаю це повільно і з неймовірним задоволенням. Захоплення!

Врешті-решт, це було сім кілограмів, які я забрав додому менше. Але набагато більше досвіду, гарних почуттів, знань про здорову їжу і - звичайно, дозвіл, що відтепер люди будуть готувати здоровіше і менше їсти. Подивимось. Глибокий досвід, посмішка, яку ти можеш подарувати собі, залишиться в мені глибоко вкоріненим ...

Приклади програм посту

"Легке пір’яне лужне голодування відповідно до традиційної європейської медицини" - Можна бронювати цілий рік від € 289, - Нові дні початку, включаючи 3 ночі з повним пансіоном лужної детоксикації (THU-SO) та лужною ванною.

"Живіт хороший. Все добре." - Можна бронювати цілий рік від € 289, - Нові дні початку, включаючи 3 ночі з веганським, безглютеновим шлунком, хорошим повним пансіоном (THU-SO), обгортанням із соляного живота та піднятим поперековим душем

Керований тиждень посту на початку року:

  • 4 - 10 січня 2015 р. - "Піст після Водохреща"
  • 25 - 31 січня 2015 р. - "Суп швидкий"
  • 1 - 7 лютого 2015 р. - "Голодування згідно з традиційною європейською медициною"
  • 8-14 лютого 2015 р. - "Духовний піст і терапія Кнайпа"
  • 15-21 лютого 2015 р. - пасти Кнайпа з корисним усвідомленням організму "
  • 22-28 лютого 2015 р. - "Піст після монастирських ліків"

"Індивідуальне голодування" різними методами - бронюється цілий рік