Сім разове харчування за ВСП

Свого часу Жорж Сен-П’єр дозволяв собі їсти майже все. Макдо, смажена курка, що завгодно.

харчування

Коли він наближався до бійки, йому просто слід було уникати поганих жирів, але не більше того. Ні, йому не потрібна була дієта чи програма годівлі, щоб досягти межі 170 фунтів у напівсередній вазі.

Часи змінилися. З квітня GSP вперше у своїй кар'єрі дотримується дієти або, якщо хочете, програми набору ваги під контролем.

У суботу на UFC 217 він буде битися в офіційній вазі 185 фунтів (на 15 фунтів важче своєї звичайної бойової ваги) проти Майкла Біспінга.

Щоб підготуватися до цієї першої дуелі серед середньоважких, GSP звернулася до послуг Жана-Франсуа Годро, консультанта з питань харчування, добре відомого в громаді. Зокрема, він працює з боксерами (Марі-Ів Дікер, Матьє Жермен), бійцями змішаних єдиноборств, а також футболістами та хокеїстами (Зак Фукале, Ніколас Деслор'є, Ларс Еллер). У минулому він також був тим, хто опікувався Патріком Коте, який на кілька місяців вийшов з UFC.

Спочатку йому довелося змусити себе їсти. Іноді йому часто хочеться кинути. Ми можемо зрозуміти. Уявіть собі дієту з 250 г м’яса на один прийом їжі з розрахунку на сім прийомів їжі на день.

У Годро все розраховано з точністю до грама. Починаючи з першої ранкової закуски і закінчуючи вітамінами та добавками, все це є. І все це, у 36 років, є новим для GSP. Це була ціна, яку потрібно заплатити, щоб забезпечити хороші показники, незважаючи на приріст маси в 15 фунтів.

Для тих, хто вважав, що вага буде основною проблемою для ВСП, його консультант з питань харчування заспокоює нас. Після шести місяців тренувань із вагою близько 200 фунтів, Жорж горить.

Субота, ти ніколи не побачиш його таким великим, таким сильним і таким швидким.