Сім трав, картопля, кварк та яйце називають порційною дієтою із зеленим соусом
19 жовтня 2012 р. Адміністратором | Без коментарів
Якщо у вас є улюблена страва цей холодний трав’яний соус з кварком та картоплею, будь ласка, зв’яжіться. Часто його готують не стільки із пристрасті, скільки з причин: якщо в ньому стільки трав, це повинно бути здоровим, і тоді ми готуємо його - можливо, раз на рік.
Це не робить багато роботи, і це також традиційна страва ...
Список інгредієнтів для семи трав, картоплі, кварку та яйця: Зелений соус
- Куртка картоплі
- Йогурт, сметана
- або сир та молоко
- Яйця
- Пімпінель
- кервель
- Огуречник
- петрушка
- цибуля-лук
- крес
- щавель
- сіль
Приготування Сім трав, картопля, кварк та яйце: зелений соус
- Картоплю відварити
- Яйця зварити круто, загасити, очистити від шкірки
- Дрібно наріжте трави
- Змішайте соус з молочних продуктів,
- Додайте зелень, дрібно нарізану
- суміш
- Додати яйця, навпіл
Сім трав, картопля, кварк та яйце: зелений соус у протоколі порційної дієти
У формі Протокол харчування/планування ми можемо ввести:
| KH | жиру | білка | овочі | фрукти |
| картопля | яйце | Трави |
Зелений соус, як зазначено тут, не містить жиру, і ніхто не буде сумніватися, що це дієтичне блюдо, яке також може бути на столі в кожному дієтологічному таборі **.
Ось ще одна ілюстрація без яйця - до речі, можна припустити, що трави рідко рубають вручну, а переважно пюрируют. Кожен повинен вирішити сам.
«Зелений соус», звичайно, вимагає картоплі як гарніру, щось подібне
- тут зелений соус, «загострений» з хріном - був скоріше експериментальною їжею, яка могла б допомогти існуванню цвітної квітки в будь-якому меню. Зелений соус з макаронами з цільної пшениці - це абсолютно неможливо!
Зелений соус як закуска?
Після повноцінного прийому їжі це не виглядає в цій кількості ...
Більше порційних дієтичних рецептів у розділі “Рецепти”
Основи дієтичного харчування
Рецепти з інформацією про порції: Як розділити їжу на порції різних груп поживних речовин: