Сімейний лікар і втрачаючи вагу, лікар може допомогти ожирінню - med1
привіт усім, у мене трохи надмірна вага, але я не страждаю ожирінням, але теж недалеко від цього. хоче і потребує схуднути. 10 - 15 кг в ідеалі має бути навіть 20. Мій поточний bmi - 28.
хтось знає, як лікар може вам допомогти? хоче запитати його у вівторок, що і як він може мені допомогти.
п.с. хочу почати з нього після Великодня, більше не буде когельгідрат ввечері, а більше їжі та овочів, багатих білками. фрукти не працюють через ФІ.
Звичайно, лікар також є дієтологом та розповсюджувачем рецептів запіканок.
Не серйозно: я б звернувся до медичної страхової компанії. Моя регулярно проводить курси схуднення, де екотрофогіст пояснює та консультує. І в цій групі весело худнути разом.
І ви також отримуєте грант, якщо регулярно бували там.
Якщо ви в будь-якому випадку тут: запитувати не варто нічого.
Я б не чекав надто багато від сімейного лікаря у питаннях схуднення і не ходив би туди спеціально.
Як це не вдалося дотепер?
Мені порадили поговорити з лікарем. отже. і поки що я б сказав, що мені не вистачало хаши щитовидної залози з уф. але зараз за допомогою гормонів sd встановлено, що метаболізм суперечить нормальному рівню нижче дози, яку я приймаю 100.
у мене був стійкий набір ваги часом і всілякі симптоми. Але у мене також є багато непереносимості, оскільки раніше у мене був лише один FI. зараз у мене FI, LI, алергія на сорбіт.
я зазвичай лише п’ю воду і чашку гарячого какао вранці. але не пийте каву чи кофеїн. тому що я повинен приймати bb, і це все одно було б неможливо з кофеїном.
поки що я з'їв 1 хліб з ковбасою або арахісовим маслом вранці.
в обід нічого. 1 хліб з ковбасою або 1 йогурт без лактози вдень.
ввечері там щось тепле. макарони, рис, картопля, зародки пшениці, плюс м’ясо з овочами або риба з овочами. рідко щось з яйцями. але я хочу перестати їсти хліб або перейти на білковий хліб.