Симпатичний гріх Пітера Сагана (та інших спортсменів) Солодощі та шкідлива їжа

Опубліковано 28.02.2017 о 18:41, змінено 02.01.2018 о 15:24

пітера

Що б він не робив зараз, кожен крок Пітера Сагана зараз знаходиться під пильною увагою. І його (переможний) приїзд з Куурн-Брюссель-Куурн здійснив екскурсію по велосипедній твітосфері. І недарма ми бачимо, як подвійний чемпіон світу ковтає жменю цукерок. Отже, корисні чи погані ці желатинові цукерки для спортсменів? Елементи відповіді.

Постраждалий бренд навряд чи міг сподіватися на кращу рекламу у світі велоспорту, після того, як зображення створили галас на вихідних. Ми бачимо Петра Саган, просто переможець класичного Куурн-Брюссель-Куурн, проковтніть велику жменю цукерок ще до того, як одягнути теплий одяг. На відміну від зовнішнього вигляду, цукерки іноді корисні спортсменам високого рівня.

Виявляється, солодощі - ідеальні речовини для ковтання після довгих зусиль. Як пояснив дієтолог Ніколас Параскевопулос у бельгійському щоденнику Het Laatste Nieuws «жменька цукерок містить близько 30 грамів вуглеводів, що ідеально підходить для заповнення запасів цукру в м’язах». Іншими словами, такі швидкі споживання вуглеводів сприяють одужанню спортсмена.

Бельгійський дієтолог продовжує свою аргументацію, розкриваючи ідеальне меню для велосипедиста після події: «Бігун, який важить в середньому від 60 до 70 кілограмів, буде випивати білковий напій з цукерками та кока-колою протягом перших 60 70 грамів вуглеводів. В автобусі він буде їсти рисову їжу. А під час масажу його можна доповнити такими закусками, як фруктовий смузі або грецький йогурт з низьким вмістом жиру. Увечері макарони ідеально сприяють одужанню ".

100 самородків на день для Болта

Нагадуємо, що раніше класичний Haribo, який вже не існує, запропонував переможцю заходу свою вагу ... у цукерках! Але велосипедисти - не єдині шанувальники цієї їжі. З боку плавців, Майкл Фелпс і Райан Лохте є найкращими прикладами: на Олімпійських іграх 2008 року в Макдональдсі їли їжу та калорії (відповідно 12000 та 8000 на день), їли піцу, сандвічі з яйцями або навіть меню. У НФЛ гравець Маршаун Лінч тим часом проковтнув жменю кеглі, як тільки він вдарився про приземлення. Ще на Іграх у Пекіні, Усейн болт подбав про те, щоб він їв щонайменше 100 самородків на день. З тих пір зірка легкої атлетики "перемогла" залежність.

Слід все-таки зазначити, що переважна більшість спортсменів вищого рівня, незалежно від їх дисципліни, дотримуються кваліфікованих дієтологів. Чим старші вони, тим більше дієти (наприклад, сну чи неспортивних занять) слід ретельно контролювати та керувати нею. Що не заважає певним відхиленням, очевидно.

Не Фелпс або болт хто хоче, але чи це спеціальна дієта на час великої події, чи (гарна) звичка, прийнята після якоїсь події, солодощі (або шкідлива їжа) не стали популярними серед спортсменів ...