Симптоми дефіциту магнію Розпізнають типові ознаки
Проти дефіциту магнію: Продукти, багаті магніємФото: Юлія Фурман | Бігсток
Що таке дефіцит магнію?
Дефіцит магнію (гіпомагніємія) - це недостатнє надходження в організм людини магнію. Якщо концентрація магнію в крові нижче 1,75 мг/дл або 0,7 ммоль/л, виникає дефіцит.
Мінерал магній бере участь у великій кількості ферментних реакцій. Дефіцит може спровокувати широкий спектр клінічних симптомів. Найбільш типовими симптомами є симптоми порушення нервово-м'язової збудливості: м'язові спазми, мимовільні скорочення м'язів або поколювання.
МКБ-10: E61.2 Дефіцит магнію Медичні контактні пункти: Лікар загальної практики, лікар загальної практики, терапевт
Час читання: 5 хвилин
Симптоми дефіциту магнію
| М'язові судоми (особливо в ногах/стегнах/литкові судоми) |
| Тремтіти |
| Оніміння або поколювання в руках і ногах |
| внутрішнє неспокій, дратівливість, нервозність |
| Кишкові спазми, порушення травлення |
| швидке виснаження, втома |
| Головний біль, чутливість до шуму |
| Депресія, вдумливість, задумливість |
| спантеличеність |
| Труднощі з концентрацією уваги |
| Сенсорні порушення (холод, тепло) |
| підвищена чутливість до шуму |
| Серцево-судинні розлади (серцебиття, чітке серцебиття, слабкість серця, серцеві аритмії) |
| Порушення кровообігу |
| холодні ноги |
| Відчуття слабкості |
| біль у животі |
| Біль у спині |
| підвищена потреба у сні |
| Посмикування повік, тремтіння повік, злизування |
| порушення сну |
| запаморочення |
| Напруга м’язів |
| мимовільне посмикування м’язів |
| Виснаження |
| зниження ефективності |
| Аритмії серця |
| гіпертонія |
| незрозуміла втрата ваги |
| підвищене потовиділення |
| часте запалення шкіри |
| посилене утворення дрібних мімічних зморшок |
| запор |
| Мерехтіння очей |
| Втрата волосся |
| Тяга |
| Сонливість |
| Метеоризм |
| ламкі нігті |
| Серцебиття |
Часто кілька скарг виникають одночасно, те, що відомо як синдром дефіциту магнію (мед.: синдром гіпомагніємії/тетанічний синдром).
Нервово-м’язова збудливість зростає через дефіцит магнію. Це означає, що можуть виникати м’язові спазми, тремор, поколювання або оніміння. Можуть виникати судоми в кишечнику або стравоході, а також розлади ковтання, серцеві аритмії та серцева недостатність.
Довгострокові наслідки часом бувають драматичними: Нестача магнію може призвести до виснаження, дратівливості, депресії та психозу.
Попереджувальними ознаками, які можуть свідчити про недостатнє надходження магнію, є - крім судом - особливо застуда ніг або відчуття оніміння рук і ніг, сильний головний біль, сплутаність свідомості, чутливість до шуму і схильність до розплоду, не менш сильне серцебиття або прискорене серце, надмірна потреба у сні, біль у спині та внутрішні заворушення.
Примітка: Ці симптоми не характерні для дефіциту магнію і вимагають негайної медичної допомоги.
Симптоми дефіциту магнію у дітей
Залежно від віку, дефіцит магнію проявляється по-різному:
Якщо у дітей спостерігається дефіцит магнію, наслідки можуть бути значними. На прорізування зубів і ріст можуть негативно вплинути.
У молодих дівчат при недостатньому надходженні магнію менструальний період часто починається пізно, що спричиняє зміни циклу та менструальні проблеми, такі як спазми в животі.
Симптоми дефіциту магнію у дорослих
У зрілому віці виснаження, головний біль та мігрень, а також м’язові сутички та слабкість є загальними симптомами.
"Судомний ефект" дефіциту магнію може також призвести до спазмів кишечника, запорів і роздуття живота. Порушення імунної системи можуть виникати, як і порушення кровообігу. Дефіцит магнію також сприяє розвитку атеросклерозу.
У крайніх випадках можуть статися неврологічні збої, при яких мозок тимчасово не забезпечується достатньою кількістю крові.
Діагноз часто ставлять пізно: Досить неспецифічні симптоми дефіциту магнію часто означають, що їх не розпізнають і спочатку шукають інші причини симптомів.
Симптоми дефіциту магнію у вагітних
Дефіцит магнію під час вагітності слід компенсуватиФото: Rido81 | Бігсток
Вагітні жінки з дефіцитом магнію частіше страждають від високого кров'яного тиску, нудоти з блювотою, набряків та білка сечі. Заохочується ранній початок пологів і зростає ризик передчасних пологів або викидня.
Тому особливо важливо для вагітних жінок забезпечити їм достатнє споживання магнію - бажано за допомогою дієти. Те саме стосується інших важливих мінералів - наприклад, фолієвої кислоти.
Себастьян () роками працював у медичних виданнях. Він бере участь у розподілених обчислювальних проектах для медичних досліджень. Себастьян одружений, має одну дитину і живе в Берліні.