10 речей, які кожен повинен знати про журнал про здоров’я грудей
Груди втілюють жіночність, материнство та сексуальність. Чутливі до гормонів, вони набрякають під час жіночого циклу, змінюються під час вагітності ... Зміни, що викликають багато питань.
Якщо ви вважаєте, що ваші груди занадто маленькі, занадто важкі або в’ялі, як ви підтримуєте їх у здоровому стані? У вас є багато питань на Інтернет-форумах. Ось кілька фактів, які допоможуть вам побачити чіткіше.
1. Великі груди більше не турбують
Окрім того, що їх не обов’язково легко взяти на себе, особливо в підлітковому віці, великі груди вимагають великої уваги, а з силою тяжіння вони більше провисають. Перш за все, вони можуть викликати біль у спині. Щороку у Франції 18 000 жінок просять хірурга зменшити їх (джерело: Міжнародне дослідження про естетичні процедури, проведене в 2014 році, Ісапс, 2015). Операція відшкодовується Medicare, якщо вилучений обсяг важить щонайменше 300 грам, що еквівалентно двом розмірам чашок.
"збільшення молочної залозие, це не гігантизм, 300 г йде швидко! Ми приймаємо молодих дівчат, які дійсно мають великі груди і які дуже травмовані ", - свідчить доктор Сарра Мазуз-Дорваль, завідувач клініки пластичної хірургії, в лікарні Сен-Луї (Париж).
Контроль грудей однаковий незалежно від їх розміру.
2. Інфікування можливе навіть без годування груддю
Чи груди червоні, гарячі, болять, і ви відчуваєте втому з невеликою температурою? Це може бути інфекція. Це частіше спостерігається під час годування груддю, оскільки бактерії в роті дитини можуть заразити груди через тріщину на сосках. Молоді мами, як правило, про це знають. Але зараження все ще можливе поза періодами грудного вигодовування, особливо у звичайних джакузі. Лікувати його потрібно швидко (найчастіше антибіотиками), щоб не перерости в абсцес.
3. На кожній консультації гінеколог повинен пропальпувати молочні залози
"Пальпацію молочної залози, яка включає область грудей, пахвові западини та верхню частину ключиць, потрібно робити раз на рік", - підкреслює д-р Енн Турі, гінеколог та хірург.
Обстеження може провести його лікар загальної практики або його акушерка.
4. Болі в грудях - це часто
Причин болю в грудях насправді багато.
- Перед менопаузою, найчастіше це гормональні варіації, пов'язані з менструальним циклом. "Якщо біль впливає на груди і зникає після менструації, це досить обнадійливо", - пояснює доктор Еспі.
- Інші болі, і це більш дивно, не мають нічого спільного з грудьми. "Опис те саме: у мене болить грудна (і) груди (и), але вони спричинені ревматизмом між ребрами та грудиною, болем у міжреберних кістках або пошкодженням нервів, що виступають у грудях. Вони часто трапляються в одних грудях. Тому необхідно спостерігати, є болі односторонніми або двосторонніми, і перериваються циклом. У будь-якому випадку, якщо вони зберігаються, краще все-таки обговорити це з лікарем.
5. Груди ненавидять тютюн та алкоголь
- Куріння збільшує ризик раку молочної залози на 16%, цифра, яка зростає до 22%, якщо ви починаєте палити молодими до першої вагітності. Навіть пасивне куріння має вплив, хоча і низький, оскільки збільшує ризик захворювання на 10%.
- Що стосується алкоголю, він збільшує ризик раку молочної залози в залежності від дози: чим більше ви п'єте, тим більший ризик. "Пияцтва на вихідних, безумовно, слід уникати", застерігає д-р Марк Еспі.
6. Переваги спорту на грудях
У грудях немає м’язів, тому робота на грудній клітці не сприяє хорошій підтримці. З іншого боку, за словами доктора Стефана Каскуа, спортивного лікаря, вправи забезпечують кращу поставу спини,і зменшує дисбаланс грудей. Крім того, спорт зменшує ризик раку молочної залози.
7. Лікар може відмовити вам у мамографії
"Призначення мамографії поза рекомендаціями Вищого органу охорони здоров’я має бути обґрунтоване лікарем. Однак він не рекомендує мамографію до 50 років, якщо не виявлено фактор ризику: генетична мутація BRCA1 або 2, сімейний анамнез раку молочної залози до 40 років або у чоловіка, пояснює доктор Турі. Тому лікар може відмовити у видачі рецепта, якщо пальпація не є складною. "
8. Їсти солодке - це не добре
Ми часто читаємо, що вживання середземноморської їжі та зменшення жиру зменшує ризик раку молочної залози.
“Проблема полягає в тому, що в профілактиці раку молочної залози не надто багато продемонстровано, особливо з точки зору дієти, - шкодує доктор Еспі. Скажімо, слід, мабуть, уникати цукристих продуктів. "
9. Лише 5-10% випадків раку молочної залози є спадковими
А від 70 до 80% жінок, хворих на рак молочної залози, не мають сімейної історії (джерело: Національний інститут раку).
10. Самообстеження грудей корисне
«Не було доведено, що самообстеження зменшує смертність від раку молочної залози. Однак, оскільки головним чином жінки або їхній партнер знаходять кульки в грудях, я вважаю за краще це зробити якомога швидше, і я припускаю, що це так, якщо вони відчувають свої груди ", - підрахував доктор Еспі.
- Правильний ритм: раз на місяць, після менструації (груди м’якші), якщо це не створює стресу.
- Незручності: ми можемо виявити доброякісні відхилення або ділянки мастозу, які будуть помилково хвилюватися.
- Вручну: перед дзеркалом огляньте груди, руки під боками підніміть. Пропальпуйте кожну молочну залозу та пахву, потім ареоли та соски. Повторити пальпацію лежачи.
- Ознаки, на які слід звернути увагу: шишка, набряк частини грудей, незвичне зміна кольору, подразнення або зморщення шкіри, а також почервоніння, біль, втягнення або виділення з соска.
- Ви виявляєте аномалію: зателефонуйте своєму гінекологу або лікуючому лікарю. «Тоді логіка полягає в тому, щоб призначити мамографію та УЗД, якщо жінці старше 35 років, лише УЗД, якщо вона молодша, щоб не опромінювати грудей занадто сильно, радить Марк Еспіе. З затримкою отримати це призначення важко пережити, але це нічого не змінює з медичної точки зору ", - сказав він.