Симптоми діабету, дієти, терапія - CSID Що трапляється, лікарю
Цукровий діабет - одне з найбільш підступних і небезпечних хронічних захворювань. Це зрадницьке, оскільки його іноді можна встановити підступно, це небезпечно, оскільки, якщо не поводитись належним чином, це може мати серйозні наслідки. У той же час лікування, встановлене швидко після хвороби, навіть у дитинстві чи в ранньому віці, може забезпечити нормальне та спокійне життя до старості.
З точки зору причин діабету, ми знаходимо різні варіанти - від генетичних причин у молодих діабетиків, у яких ми говоримо переважно про діабет I типу, до причин, породжених неправильним способом життя - особливо у літніх людей.
Безперечно, що маса тіла та дієта можуть бути важливим фактором, оскільки більшість людей з діабетом II типу також мають надлишкову вагу. Є географічні райони, де діабет є більш поширеним, і в цьому випадку можливим поясненням може бути дієта чи фактори навколишнього середовища.
Деякі захворювання можуть схиляти до діабету, в тому числі захворювання, що впливають на баланс інших гормонів в організмі. Надмірне вживання алкоголю може вплинути на підшлункову залозу і, отже, спричинити діабет.
Незважаючи на те, що багато людей вважають, що діабет спричинений стресом, медичних доказів для цього, схоже, немає. Ще один помилковий міф полягає в тому, що люди, які їдять багато солодощів, напевно захворіють на діабет.
Гени можуть відігравати важливу роль при цукровому діабеті, але це не обов'язково спадкове захворювання, і виявляється, що генетична ланка сильніша при цукровому діабеті II типу. Отже, якщо у вас є близький родич, який страждає на діабет, це не обов’язково означає, що ви захворієте на діабет.
Діабет та дієта
Якщо ви будете дотримуватися встановленого способу життя, що складається з дієти, зокрема, із зниженням вуглеводів, фізичних вправ і, за необхідності, схуднення та відмови від куріння, ви відчуєте набагато краще самопочуття.
Для того, щоб контролювати рівень глюкози в крові при цукровому діабеті ІІ типу, необхідно змінити свій раціон харчування, подбати про те, що ви їсте, і про те, щоб ваше харчування було регулярним, ні в якому разі не пропускайте сніданок. Основні правила такі:
- Зменшити тваринні жири, гідрогенізовані та цукор
- споживайте вуглеводи, які повільніше виділяються в крові: рис, хліб з непросіяного борошна, макарони та картопля, продукти для діабетиків на основі фруктози;