Симптоми грижі поперекового диска та діагностика - Center du Rachis

Грижа міжхребцевого диска: визначення

center

Інформація/статистика

Біль у попереку дуже поширений: від 60 до 80% людей страждають від болю в спині в певний момент свого життя. 90% пацієнтів з болями в попереку покращать протягом 1 місяця. Лише у 1% цих пацієнтів буде боліти ішіас, пов'язані з грижею диска.

Симптоми

У пацієнтів найчастіше спостерігається біль у спині (“люмбаго”), а в другу чергу - біль у нозі:

  • НАУКОВІ це біль на території, що іннервується сідничним нервом. Її хід, як правило, спускається в нижню кінцівку, від верхньої частини сідниці до кінця стопи. Залежно від точного розташування болю, ми можемо визначити, який нервовий корінь страждає (L5 або S1) та походження болю (диск L4-L5 або L5-S1).
  • КРУРАЛГІЯ це біль того ж типу, але його походження походить від страждання від одного або декількох коренів кореневого нерва, розташованих на рівні хребців L2 до L4.

Симптоми варіюються в діапазоні болю в нижній кінцівці, відчуття поколювання або поколювання (парестезії), відчуття порушеної чутливості (дизестезія), аж до знеболення, рухових порушень (втрата сили). М’язового або часткового або повного паралічу частини нижньої кінцівки ).

Профіль найбільш постраждалих людей

Грижа міжхребцевого диска, як правило, стосується молодих людей у ​​віці від 30 до 50 років з переважанням чоловіків.

Причини та фактори ризику

  • Вік: дегенерація диска пов’язана з природним старінням хребта, яке супроводжується зневодненням диска.
  • Надмірна вага: надмірна вага збільшує навантаження на диски
  • Погані пози: ризиковані рухи (підняття важких вантажів, нахили вперед тощо) можуть пошкодити хребет, якщо вони зроблені неправильно.
  • Тривале положення сидячи: це положення, яке сильно напружує хребет
  • Сидячий спосіб життя: Нестача фізичної активності пов’язана зі зменшенням м’язів, що підтримують і захищають хребет. Крім того, сидячий спосіб життя часто пов’язаний із зайвою вагою.
  • Куріння: дим зменшує подачу кисню на диск і прискорює його дегенерацію.

Профілактика

  • Надмірна вага: важливо схуднути, якщо у вас надмірна вага. Допомога дієтолога часто неоціненна
  • Погана поза: будь то вдома чи на роботі, важливо дотримуватися ергономічних порад (згинайте ноги, щоб нахилитися, несіть важкі навантаження, підводячи їх ближче до себе, обволікайте черевце під час зусиль ...) Можливо, знадобиться проконсультуватися з фізіотерапевтом за порадою.
  • Тривале сидіння: потрібно вставати кожні 2 години, щоб зробити перерву
  • Сидячий спосіб життя: регулярні фізичні вправи важливі для запобігання грижі міжхребцевого диска
  • Куріння: Вкрай важливо кинути палити також при болях у спині.