Симптоми інсоляції, причини; лікування

Сонячний удар: як ви впізнаєте його за першими ознаками і що робити

Ряд симптомів може зрадити сонячний опік, вам просто потрібно знати, як їх розпізнати, діяти правильно. Сонячний удар - це стан, що характеризується перегріванням тіла, спричиненим або тривалим впливом високих температур, або інтенсивними фізичними навантаженнями в спеку.

Сонячний удар може стати фатальним, якщо не вчасно його лікувати. Якщо ви впізнаєте перші ознаки сонячного удару та вживаєте необхідних заходів, ви не піддаєтесь великим небезпекам.

Перші ознаки теплового виснаження

Термічне виснаження відбувається до сонячного удару і проявляється такими симптомами:

Головний біль;
Запаморочення та/або сплутаність свідомості;
Втрата апетиту;
Загальне нездужання;
Надмірне потовиділення;
Бліде обличчя;
Судоми в руках, ногах і животі;
Прискорене дихання і прискорений пульс;
Температура тіла вище 38 градусів Цельсія;
Спрагу спрагу;
Сонливість.

Ці ознаки повинні змусити вас сховатися в прохолодному місці, спробувати знизити температуру нашого тіла і одночасно залишатись зволоженою.

Якщо за 30 хвилин стан не покращується і організм не охолоджується, ми вже говоримо про сонячний удар.

Симптоми сонячного опіку

Температура тіла 40 градусів і навіть вище;
Відсутність потовиділення;
Прискорене дихання;
Плутанина, хвилювання, тривога, непослідовність у вираженні;
Втрата свідомості (непритомність);
Нудота і блювота в струмені;
Посилений пульс;
Інтенсивний головний біль.

Коли виникають ці симптоми сонячного опіку, бажано звернутися за екстреною медичною допомогою. Тим часом, поки медичний персонал не приїде, людину, яка страждає від сонячних опіків, слід перемістити в прохолодне, тінисте місце, позбавити щільного одягу та охолодити холодними компресами з водою на голову, шию, пахви та пах.

Причини перевтоми і сонячного опіку

Є дві основні причини виснаження тепла, а саме сонячний опік:

Тривалий вплив дуже високих температур. Це спричиняє класична інсоляція, піддаючи тіло високим температурам і високій вологості. Люди похилого віку, а також хворі на хронічні захворювання більше схильні до цього виду сонячних опіків.
Інтенсивні фізичні навантаження може спричинити інсоляція під напругою. В основному температура тіла підвищується в результаті інтенсивних фізичних навантажень на відкритому повітрі, у спекотні дні. Будь то спортивні заходи чи домашні справи, фізичні навантаження влітку в вулиці можуть спричинити інсоляцію.

Фактори ризику перегрівання та сонячного удару

Існують певні фактори, що підвищують ризик сонячного удару:

Ускладнення сонячного удару

Не вчасно вилікуваний сонячний удар може мати серйозні наслідки, якщо температура тіла дуже висока. Сюди входять постійне пошкодження мозку або інших життєво важливих органів, а також смерть.

Ускладнення виникають у важких випадках, коли сонячний опік не лікується вчасно, а лихоманка та зневоднення зберігаються.

Інсоляційна обробка

З термічним виснаженням можна боротися, охолоджуючи тіло душами з холодною водою, компресами, укриваючи в прохолодному місці та зволожуючи організм. Для регулювання електролітного дисбалансу, який може виникнути внаслідок зневоднення, можна вживати солі для пероральної регідратації.

Якщо мова вже йде про сонячні опіки, лікарі втрутяться, щоб знизити температуру тіла. Вони можуть використовувати різні методи, починаючи від ванн з холодною водою і закінчуючи методом випаровування - передбачає полив шкіри та вплив повітря вентилятором, який виконує роль швидкого висушування шкіри з метою її охолодження. Лікарі можуть також вводити міорелаксанти, щоб зупинити тремор, який підвищує температуру.

Як запобігти тепловому виснаженню та сонячним опікам

Хороша новина полягає в тому, що виснаження тепла та сонячні опіки можна запобігти, дотримуючись кількох простих правил у спекотні дні:

Термічне виснаження і сонячний удар - справжня небезпека, якій ми піддаємося в жарку пору року, тому ми повинні зробити все можливе, щоб зменшити ризики. Тому рекомендується обмежене перебування на сонці в спекотні дні, зволожуючи тіло, захищаючи шкіру від сонячних променів кремами SPF, а також покриваючи голову шапками або капелюшками. Крім того, якщо з’являються симптоми сонячного опіку, ними не слід нехтувати, а слід звернутися за допомогою до лікаря.