Симптоми, які ви ніколи не повинні ігнорувати ненавмисне збільшення ваги розумні поради
Навіть звертаючи увагу на симптоми, які ви відчуваєте, не завжди легко зрозуміти, що вони означають. Ось чому ваш лікар повинен поставити діагноз. Ви все ще можете використовувати наступну інформацію, щоб визначити актуальність вашої ситуації.
Коли ваше тіло розмовляє з вами, вам слід його слухати. Багато людей цього не роблять, і спокусливо ігнорувати симптом, який може свідчити про щось більш серйозне.
Поступовий набір ваги без інших симптомів
Можливі причини: зниження фізичних навантажень, збільшення споживання калорій або старіння.
Відповісти: їжте менше, а більше займайтеся фізичними вправами. У міру дорослішання калорійність знижується.
Збільшення ваги, що супроводжується набряками
Опис: збільшення ваги при набряках, болях у грудях або задишці.
Можливі причини: Хвороба Лайма
Відповісти: зверніться до лікаря за аналізами крові для встановлення діагнозу.
Набір ваги супроводжується втомою
Опис: збільшення ваги, що супроводжується втомою, випаданням волосся, зниженням толерантності до холоду, запорами або депресією.
Можливі причини: гіпотиреоз (недостатня кількість щитовидної залози).
Відповісти: зверніться до лікаря, який призначить аналіз крові. Якщо у вас недостатність щитовидної залози, лікування проводиться за допомогою таблеток для заміщення гормонів щитовидної залози.
Збільшення ваги після початку прийому нових ліків
Можливі причини: побічна дія таких препаратів, як кортикостероїди, літій, транквілізатори та деякі антидепресанти.
Відповісти: Проконсультуйтеся з лікарем, чи можливо замінити його іншим ліками. Побічні ефекти іноді зникають через кілька днів або тижнів використання.
Поступовий набір ваги при нерегулярних місячних
Опис: у жінок поступовий набір ваги, який може супроводжуватися нерегулярними або відсутністю менструацій, надмірною волохатістю, вуграми або безпліддям.
Можливі причини: синдром полікістозу яєчників.
Відповісти: зверніться до лікаря, який може призначити ліки для контролю симптомів; в деяких випадках необхідне хірургічне втручання.
Збільшення ваги під час сильного стресу або тривоги
Можливі причини: тривога або сильний стрес.
Відповісти: Шукайте способи змінити те, що викликає стрес або тривогу. Такі методи розслаблення, як медитація, йога та візуалізація, можуть допомогти вам знайти рішення. Більш тривале занепокоєння можна вилікувати терапією, ліками або тим і іншим.
Набір ваги, що супроводжується сумом
Опис: збільшення ваги, що супроводжується сумом, втомою, втратою інтересу до приємних занять або думками про самогубство.
Можливі причини: депресія.
Відповісти: зверніться до свого лікаря, який може направити вас до лікаря з питань психічного здоров’я за лікарськими препаратами, терапією або обома способами.
Набір ваги після відмови від куріння
Можливі причини: емоційне харчування та уповільнення обміну речовин після відмови від куріння.
Відповісти: Смокчіть цукерки без цукру, їжте сирі овочеві закуски, пийте багато води і починайте програму тренувань.
Набір ваги, що супроводжується надмірною спрагою
Опис: збільшення ваги, що супроводжується надмірною спрагою, втомою, посиленим сечовипусканням або поганим загоєнням.
Можливі причини: діабет.
Відповісти: зверніться до лікаря, який призначить тест для вимірювання рівня цукру в крові.