Симптоми непереносимості лактози - портал nmi - фокус на харчуванні
Різні симптоми непереносимості лактози
Симптоми непереносимості лактози дуже різноманітні. Найбільш поширеним Симптоми включають гази, діарею, нудоту та біль у животі. Щоб зрозуміти, як і чому ці симптоми виникають при споживанні лактози, потрібно зрозуміти структуру та шлях лактози. Прочитайте тут, як з’являються симптоми непереносимості лактози.
Лактаза розщеплює лактозу
Фермент лактази утворюється в тонкому кишечнику і розщеплює лактоза (молочний цукор, подвійний цукор) на два простих цукру. Потім вони всмоктуються в організм в тонкому кишечнику. Якщо цей фермент відсутній або він лише недостатньо сформований, можна говорити про це Порушення травлення лактози або в подальшій послідовності Непереносимість лактози. Оскільки молочний цукор тоді не розщеплюється, не може всмоктуватися в тонкому кишечнику і досягає товстого.
Бактерії розщеплюють лактозу
Є в товстій кишці Кишкові бактерії. Це цілком нормально і повинно бути. Ці бактерії можуть розщеплювати лактозу. У людей без непереносимості лактози лактоза не потрапляє в інші відділи кишечника, оскільки вона вже засвоєна організмом. Це означає, що бактерії не отримують жодної лактози як «їжу». Якщо у вас порушено травлення лактози, лактоза досягає цієї області кишечника, і бактерії розщеплюють її. Вони виробляють водень (H2), коротколанцюгові жирні кислоти та CO2. Залежно від виду бактерій може утворюватися багато інших речовин. До них належать різні спирти або навіть сполуки сірки. Ці речовини, крім усього іншого, призводять до згаданих вище симптомів. Якщо симптоми виникають, говорять про непереносимість лактози.
Так розвиваються симптоми непереносимості лактози
Утворюють CO2 та інші гази Симптоми подібно до метеоризму і роздутого шлунку, коротколанцюгові жирні кислоти (оцтова кислота, масляна кислота, ...) змінюють осмотичні умови в кишечнику і призводять до проникнення рідини в просвіт кишечника. Це призводить до зрідження стільця, що призводить до водянистої діареї. Також є нудота та інші симптоми нездужання, але майже не буває блювоти.
Симптоми непереносимості лактози включають:
- нудота
- Здуття живота
- Метеоризм, кишкові вітри
- Здутий живіт
- сильні шуми в кишечнику, «пузиріння» в кишечнику
- біль у животі
- водяниста діарея/запор
- ...
У деяких пацієнтів бактерії виробляються в товстій кишці метан замість водень. Цей газ уповільнює дефекацію. Це може призвести до запору замість діареї. Метан також призводить до надзвичайного метеоризму і через розтягнення кишечника сильних болів у животі.