Симптоми переддіабету, причини, фактори ризику
Предіабет не є загальновідомим станом, хоча він відіграє дуже важливу роль у розвитку діабету 2 типу.
Предіабет виникає, коли рівень цукру в крові високий, але не настільки високий, що настає діабет. Цей стан виникає, коли спрацьовує резистентність до інсуліну, а глюкоза залишається в крові. Предіабет виявляється шляхом проведення аналізів крові.
Чим раніше буде виявлено переддіабет, тим більше шансів запобігти діабету типу 2. На жаль, більшість людей з переддіабетом не мають поняття, а це означає, що вони нічого не роблять, щоб своєчасно виправити ситуацію. розвивається діабет 2 типу.
Лікарі рекомендують перевіряти рівень цукру в крові принаймні раз на рік, особливо якщо ми маємо проблеми з вагою, страждаємо синдромом полікістозних яєчників або маємо багату сімейну історію діабету. Існують також фізичні симптоми, які дає початок переддіабету, але ви повинні уважно «слухати» свій організм, щоб виявити їх самостійно, без допомоги лікаря.
Спосіб життя важливий для запобігання діабету, тому, коли ви з’ясуєте, що у вас переддіабет, вам потрібно внести серйозні зміни, щоб зменшити ризик діабету.
Переддіабетичні симптоми
Блискучі або лускаті ділянки на шкірі
Люди, які страждають на переддіабет, можуть помітити на шкірі ділянки зі зміненим кольором (червоним, жовтим, коричневим), але також із особливим сяйвом. Луската шкіра також може свідчити про наявність цього стану.
Потовщена шкіра
Потовщення шкіри може виникнути через високий рівень цукру в крові.
Подагра
Подагра - це форма артриту, яка виникає, коли сечова кислота, яка є надлишковою в організмі, осідає у суглобах, сухожиллях та кістках у вигляді кристалів. Однак експерти виявили, що люди з подагрою частіше хворіють на діабет, тому, якщо у вас подагра, вам слід пройти тести на преддіабет, якщо це необхідно.
Втрата волосся
Існує ряд факторів, які можуть спричинити випадання волосся, включаючи ліки, генетичні фактори або стрес, але лікарі попереджають нас про зв’язок між резистентністю до інсуліну та втратою волосся.
Хронічна втома
Це нормально, щоб час від часу відчувати втому, особливо із зміною сезону, коли організм докладає зусиль, щоб адаптуватися до певних змін. Але якщо ви помітите, що втома є хронічною, і причини цієї проблеми немає, можливо, в цій проблемі винна інсулінорезистентність.
Предіабет, як правило, не має ознак або симптомів. Однією з можливих ознак того, що у вас може бути високий ризик розвитку діабету 2 типу, є темна шкіра на певних ділянках тіла. Уражені ділянки можуть включати: шию, пахви, лікті, коліна та суглоби пальців.
Класичні ознаки та симптоми, які свідчать про перехід від діабету до діабету 2 типу, включають:
- надмірна спрага;
- часте сечовипускання;
- втома;
- затуманений зір.
Коли йти до лікаря
Зверніться до свого лікаря, якщо вас турбує цукровий діабет або ви помітили будь-які ознаки та симптоми діабету типу 2. Попросіть свого лікаря про скринінг або тестування рівня глюкози в крові, якщо у вас є якийсь із факторів ризику (нижче ) при переддіабеті.
Причини переддіабету
Точна причина переддіабету невідома, але, схоже, сімейна історія та генетика відіграють важливу роль. Бездіяльність та надлишок жиру (особливо жиру на животі) також виявляються важливими факторами розвитку переддіабету.
Очевидно, що люди з переддіабетом перестають належним чином переробляти цукор (глюкозу). В результаті цукор накопичується в крові, замість того, щоб виконувати свою нормальну функцію живлення клітин, що складають м’язи та інші тканини.
Гіперглікемія або високий рівень цукру в крові (велика кількість глюкози в крові) виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли клітини стають стійкими до дії інсуліну або коли виконуються обидві умови.
Фактори ризику переддіабету
Ті ж фактори, що збільшують ризик розвитку діабету 2 типу, також збільшують ризик розвитку переддіабету. Ці фактори ризику:
Що робити після діагностики
Як тільки діагностується переддіабет, важливо не панікувати. Щорічно у 5-10% людей з переддіабетом діагностують діабет типу 2. Тому шанси запобігти цьому стану надзвичайно високі.
Щоб хвороба не розвивалася, потрібно змінити спосіб життя. Ваш раціон повинен бути здоровим, насиченим корисною їжею, ви повинні займатися спортом і регулярно контролювати рівень цукру в крові. Ваш лікар розповість вам більше про рекомендований спосіб життя в таких ситуаціях.
Завершити щоб з’ясувати, чи контролюється ваш діабет. Якщо ви потрапляєте до категорії високого ризику, ви отримаєте безкоштовну консультацію фахівця, яка може включати аналізи крові для визначення поточної стадії діабету.!