Симптоми подразненого шлунку, терапія, дієта

Що означає дратівливий шлунок? Які симптоми характерні? Як лікується дратівливий шлунок, і чи існують ефективні рослинні засоби? На всі ці питання ми відповідаємо у наступній статті.

Основи

Що таке дратівливий шлунок?

Взагалі, лікарі говорять про роздратований шлунок лише в тому випадку, якщо у верхній частині живота (шлунку та верхній частині тонкої кишки) є симптоми, для яких відсутні органічні причини або їх неможливо знайти.

У більш вузькому визначенні дратівливий шлунок присутній, якщо один або кілька з наступних симптомів неодноразово виникали протягом останніх трьох місяців:

Відчуття повноти після їжі
Почуття ситості (занадто) швидко під час їжі
Біль або печіння у верхній частині живота

Що таке функціональна диспепсія?

Функціональна диспепсія - це медичний термін дратівливий шлунок. Функціональний, оскільки дратівливий шлунок не базується на якихось органічних причинах, а, як правило, порушує функціональні процеси, що викликають симптоми.

причини

Як і чому розвивається дратівливий шлунок?

Це ще остаточно не з’ясовано. Експерти обговорюють різні тригери:

Симптоми та діагностика

Які типові симптоми дратівливого шлунка?

Перш ніж ми пояснимо типові симптоми дратівливого шлунка, важливо знати, що всі скарги можуть мати й інші причини. Діагноз «дратівливий шлунок» ставить лікар, якщо наступні симптоми супроводжуються відсутністю органічних ознак.

Загалом, симптоми подразненого шлунка дуже різноманітні та індивідуально різні. Зазвичай вони виникають протягом більш тривалого періоду часу, не постійно, але завжди повторюючись.

Типовими симптомами є:

Біль або печіння у верхній частині живота
Відчуття тиску або наповненості в області шлунка
швидке відчуття ситості під час їжі
кисла відрижка
Втрата апетиту
Відраза до певної їжі (почуття непереносимості)
печія
Метеоризм і нерегулярний стілець (метеоризм також є симптомом синдрому подразненого кишечника, який часто виникає одночасно з подразненим шлунком)
рідше: нудота і блювота
рідше: шви в області серця, проблеми з кровообігом, підвищене потовиділення

Стрес, нездорова їжа (занадто жирна і важка їжа, занадто поспішне харчування з несвідомим «ковтанням повітря») і куріння часто погіршують симптоми або викликають їх.

Важливо: Кров у калі майже не трапляється в дратівливий шлунок. Якщо ви бачите кров у своєму стільці, зверніться до лікаря.

Які обстеження проводить лікар при підозрі на дратівливий шлунок?

У центрі уваги - розмова. Хороший лікар спочатку детально запитає вас, коли і як часто з’являються симптоми, як довго вони існують, чи встановили ви зв’язок з певними продуктами харчування та багато іншого.

Подальші обстеження служать менше для діагностики “подразливого шлунка”, ніж для його виключення. Органічних (тобто видимих) порушень у подразненому шлунку немає. Однак для того, щоб виключити інші захворювання, які іноді викликають подібні симптоми, можна використовувати такі діагностичні заходи:

Забір крові та аналіз крові
Гастроскопія (набагато менш погана, ніж думають більшість; надані їй ліки викликають настільки розслаблення, що дуже мало страждають від гастроскопії, як це називається медичним жаргоном)
УЗД верхньої частини живота

лікування

Як лікується дратівливий шлунок?

Це вкрай залежить від причини подразнення шлунку. Хоча точну причину не завжди можна точно визначити. Лікування фокусується на зміні харчової поведінки:

частіші менші прийоми їжі
їжте повільніше (більше жуйте, менше ковтайте повітря)
Відмова від усіх продуктів харчування та напоїв, які, як показав досвід, викликають або посилюють симптоми
менше палити, краще кинути повністю
Зупинка або перемикання таблеток, якщо це підозрюється на тригер (але це повинен вирішити лікар!)

Ведіть журнал

Також доцільно вести щоденник про харчову поведінку та скарги на дратівливий шлунок. Якщо ви завжди записуєте, що саме з’їли, щоразу, коли симптоми виникають або особливо виражені, зазвичай через короткий час у вас складеться дуже гарне враження про те, якими є ваші «дратівливі» шлунки. Ви також повинні вказати, як часто ви їли протягом дня, скільки інших стимуляторів ви споживали (кава, алкоголь, сигарети) і чи були у вас стрес.

Якщо ви постійно заповнюєте цей щоденник протягом двох-трьох тижнів, навіть якщо у вас немає симптомів, ви також отримаєте важливу інформацію про те, що ви, можливо, зробили «правильно» у дні без симптомів. Багато хворих на роздратований шлунок змусили симптоми майже повністю зникнути, ведучи такий щоденник, оскільки вони навмисно мінімізували тригер.

До речі: вправи на розслаблення, такі як йога, часто корисні.

Ліки лише на короткий час

Якщо ці зміни способу життя та харчової поведінки не допомагають, можна також розглянути ліки. Але вони не повинні стати довготривалою терапією.

Деяким страждаючим допомагають і психотерапевтичні заходи. Якщо лікар рекомендує це, не поспішайте боротися з цим. Так звана поведінкова терапія ще не означає, що ви божевільні, але іноді може бути дуже корисною.

Є таблетки проти дратівливого шлунку?

Немає жодної таблетки проти роздратованого шлунка. У будь-якому випадку, зміна способу життя та харчової поведінки має бути в центрі уваги лікування.

Однак іноді ліки можуть допомогти полегшити симптоми в гострій стадії. Враховуйте:

Прокінетика, наприклад, Resolor (збільшує рухливість шлунка)
Засіб проти метеоризму (якщо на передньому плані повітря в шлунку або метеоризм). Доступно в аптеках без рецепта.
Блокатори кислот (лише якщо типові симптоми виникають через занадто велику кількість кислоти, наприклад, печія)
При підозрі на бактеріальну колонізацію шлунка лікар призначить спеціальну комбінацію антибіотиків та інгібіторів кислоти, яку потрібно приймати протягом короткого періоду часу.

Що я можу зробити, щоб дратівливий шлунок не повторювався?

Профілактика краща за лікування - це особливо актуально для дратівливого шлунка! Чарівної формули не існує, але наведені нижче поради щодо поведінки, безумовно, є хорошою основою для того, щоб ви навіть не мали симптомів дратівливого шлунка:

здорове харчування (багато фруктів та овочів, багато клітковини, більше риби, менше м’яса)
їжте повільно, багато жуйте
кілька невеликих прийомів їжі на день замість величезного основного прийому їжі
Утримання від усього, що викликає скарги. Наприклад, якщо капуста викликає у вас газ, замініть її іншим овочем.
не приправляйте занадто гаряче
пити багато (не менше двох літрів на день, бажано води, фруктів або трав'яних чаїв)
не надто багато кави
не надто багато алкоголю
не палити (або принаймні менше)
Регулярні фізичні вправи (це добре в будь-якому випадку, але також корисно для шлунку та травлення)
Уникайте (занадто великого) стресу

Рослинні ліки допомагають при подразненому шлунку?

Рослинні активні інгредієнти, безумовно, можуть полегшити подразнення шлунку. Це включає:

Добре проти метеоризму

Кмин дуже ефективний проти метеоризму, і якщо його пити як запобіжний захід, він також може полегшити перетравлення метеоризних продуктів. Оскільки симптоми дратівливого шлунка часто супроводжуються утворенням повітря і метеоризмом, чай з кмину тут є дуже хорошим рослинним засобом. Крім того, кмин має апетитну і спазмолітичну дію.

Або ви використовуєте кмин як чай, або додаючи в їжу цілі або мелені насіння. Останній не завжди має смак, але він навіть надійніший за чай.

Ромашка також корисна при метеоризмі. Оскільки дратівливий шлунок не рідко супроводжується повітрям у шлунку, іноді навіть спочатку викликаючи симптоми, спробувати ромашковий чай не може завдати шкоди. Крім того, ромашка надає спазмолітичну дію в області шлунково-кишкового тракту. Тож це ще одна причина спробувати ромашковий чай.

Фенхель має заспокійливу дію при шлунково-кишкових скаргах, а також може полегшити метеоризм. Це стосується як спецій чи овочів, так і чаю з фенхелем.

Все залежить від підготовки

У випадку з полином, навпаки, слід розрізняти: напій полин має травний ефект, але завдяки високому вмісту алкоголю він є чим завгодно, але не підходящим «препаратом» проти дратівливих шлункових та травних проблем. З іншого боку, екстракти полину визнані лікарськими рослинами проти проблем з травленням і метеоризмом. Такі препарати полину є в аптеках.

Ви також можете приготувати лікарську рослину самостійно як чай. Для цього використовуються квітучі полини, поряд із подрібненими кінчиками гілочок.

Хороша ефективність столітника проти функціональних проблем шлунка визнана не тільки в природній медицині, але і в звичайній медицині. Настій подрібнених рослинних компонентів столітника в першу чергу полегшує так звані диспептичні скарги. Це включає відчуття переповненості, накопичення повітря і метеоризму, а також хворобливе відчуття тиску у верхній частині живота, що так характерно для дратівливого шлунка. Також лікарська рослина стимулює апетит.

За погодженням з лікарем

Однак ви повинні бути обережними при лікуванні себе: якщо скарга стосується виразки шлунка, використання столітника є непродуктивним і навіть небезпечним. Тому: якщо у вас постійні незрозумілі болі в шлунку, найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Коріння та кореневища рослини дягелю рекомендуються травниками, особливо при скаргах на шлунково-кишковий тракт. Кажуть, що корінь дягелю полегшує симптоми втрати апетиту та відчуття ситості, а також метеоризм та шлунково-кишкові спазми.

Вважають, що інгредієнти кореня дягелю, насамперед кумарин та ефірні олії, мають спазмолітичну дію. Кажуть, що вони також стимулюють секрецію шлункового соку та жовчі і, таким чином, сприяють поліпшенню травлення. За це в першу чергу відповідають гіркі речовини рослини.