Симптоми, причини та лікування переддіабету - Керівництво з охорони здоров’я
Що таке переддіабет?
Велика кількість людей страждає на діабет 2 типу, що часто пов’язано із способом життя з нездоровими харчовими звичками та занадто малою фізичною активністю. Підшлункова залоза у цих пацієнтів не виробляє достатньо інсуліну. Інсулін - речовина, необхідна для транспортування цукру в клітини. На додаток до низького виробництва інсуліну, ще однією проблемою у цих пацієнтів є те, що клітини перестають належним чином реагувати на інсулін. Тут говориться про інсулінорезистентність.
Предіабет є різновидом ранньої стадії діабету 2 типу. Цей стан частіше, ніж ви думаєте, і 90% постраждалих не знають про своє здоров'я. Невігластво збільшує ризик розвитку діабету, зупинки серця або мозкового кровотечі, якщо зміни способу життя не відбуватимуться негайно.
У цьому контексті часто говорять про толерантність до глюкози. Це означає, що рівень цукру в крові вищий за норму, але недостатньо високий, щоб класифікувати його як діабет 2 типу. Дослідження показують, що приблизно у 30-40% усіх пацієнтів з переддіабетом в кінцевому підсумку розвинеться діабет 2 типу протягом наступних 3,5 років. І як тільки у вас діабет 2 типу, може бути важко вилікувати цей стан.
Які симптоми характерні для переддіабету?
На жаль, немає чітких вказівок на наявність переддіабету, і тому часто може пройти багато часу, перш ніж діагностувати стан. Для того, щоб ідентифікувати стан якомога швидше, важливо знати про фактори ризику:
- Надмірна вага та ожиріння
- Невеликий рух
- Батьки або брати та сестри з діабетом 2 типу
- Вік старше 45 років
- Жіночий секс з діабетом під час вагітності
- Чоловіча стать
Для оцінки ризику було розроблено тест, який використовує питання для розрахунку індивідуального ризику розвитку переддіабету та діабету 2 типу:
На додаток до питань про ваш спосіб життя, тест також дає поради щодо здорового способу життя.
Які причини переддіабету?
Точна причина переддіабету досі невідома. Однак відомо, що гени та навколишнє середовище відіграють певну роль. Деякі гени можуть збільшити ризик розвитку переддіабету. Нездоровий спосіб життя з невеликими фізичними вправами, дуже високим споживанням калорій і більшими жировими відкладеннями на животі - фактори, пов’язані з розвитком цього стану.
Які варіанти лікування переддіабету?
Предіабет часто можна добре лікувати, і таким чином ризик розвитку діабету 2 типу можна звести до мінімуму. Мета - досягти нормального рівня цукру в крові.
Щоб запобігти розвитку переддіабету або діабету 2 типу, корисно дотримуватися деяких порад щодо здоров’я. Сюди входять втрата ваги близько 5-7% ваги тіла, щонайменше 2,5 години фізичних вправ на тиждень, здорове харчування з низькокалорійною їжею і відмова від куріння.
Створіть свій профіль здоров’я
Чому? Ваша участь у дослідницьких проектах сприяє тому, що здоров'я можна зміцнювати за допомогою нових форм лікування та препаратів.