Симптоми та методи лікування діастазу живота
Багато жінок страждають діастазом живота після вагітності. Як це розпізнати? Чи слід віддавати перевагу фізіотерапії чи хірургічному втручанню? Ось все, що вам потрібно знати.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Абдомінальний діастаз (або діастаз великих прав) - це розлад, який масово переживається жінками після пологів (30% страждають ним, часто несвідомо). Нормальне явище під час вагітності, зазвичай це проходить протягом післяпологового періоду, чотири-п’ять місяців після народження дитини. Однак у деяких жінок навіть після цього часу можуть продовжувати опухати шлунок і виступаючі м’язи живота.
Хоча в одних випадках це лише косметична проблема, в інших це може призвести до ускладнення і стати справжньою патологією. Які симптоми та способи лікування абдомінального діастазу та як його запобігти ?
Діастаз черевної порожнини після пологів: що це і що викликає його ?
Абдомінальний діастаз відповідає поздовжній зазор або відрив дві частини, що складають основний м’яз черевної стінки, називають "пряма кишка живота". Ці дві частини віддаляються одна від одної завдяки тиск з боку зростаючої матки під час вагітності. На лінії, яка їх розділяє ("лінія світанку"), тоді створюється справжня діра.
Причини діастазу живота ще насправді ще не зовсім зрозумілі. Здається, що крім росту матки беруть участь і інші фактори, такі як спадкова схильність, похилий вік жінки або дуже важкий плід (або близнюк).
Надмірні фізичні навантаження в останньому триместрі вагітності також може призвести до інших протипоказань. Нагадуємо, щоб підтримувати себе у формі, завжди дотримуйтесь навчальної програми спеціально розроблений для вагітних.
Які симптоми післяпологового діастазу живота ?
У міру розширення живота - незважаючи на його опір - він неминуче втрачає свою еластичність і намагається повернутися до свого попереднього стану. Він потребує від 4 до 5 місяців привести в норму і таким чином, щоб отвір, створений двома м’язовими зонами, розміром у кілька сантиметрів, зник.
Якщо отвір протягом цього часу не зникає, діастаз прямої кишки спочатку стає косметичною проблемою. Потім це може погіршитися і спричинити інші розлади, такі як болі в животі і спині, болі в попереку, нетримання сечі, нудота і навіть утруднене дихання і травна. У деяких ситуаціях діастаз також може спричинити формування епігастральних або черевних гриж.
У найважчих випадках, коли дві групи м'язів досягають відстані більшеe 6 сантиметрів наприклад, це може бути небезпечним для шлунку та кишечника.
Діастаз живота: як його розпізнати ?
Діагноз діастазу живота не завжди настільки простий. Іноді його плутають з іншими симптомами.
Для цього потрібно зверніть увагу на свій живіт. Якщо воно залишається набряклим, ваш пупок стирчить навіть через 5 або 6 місяців після пологів, цілком ймовірно, що це діастаз живота.
Ще однією ознакою може бути утворення "плавника" на лінії лопатки, що добре видно, якщо ви намагаєтеся зробити згинання на спині лежачи на спині (хрускіт).
Нарешті можете розрахуйте відстань між двома м’язовими смугами самостійно розсунути, вставивши пальці в борозенку живота і вимірявши їх розмір.
Не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем УЗД або МРТ, які є єдиним способом отримання остаточного підтвердження.
Лікування діастазу живота: вправи та фізіотерапія або хірургічне втручання ?
Існують спеціальні вправи для лікування діастазу живота, на додаток до звичайних вправ післяпологового фітнесу. Рекомендується консультація фізіотерапевта, хто допоможе вам і допоможе відновити фігуру і особливо здоров’я.
Якщо, навпаки, діастаз досяг більш просунутої стадії, вам слід пройти хірургічне втручання. Йдеться про a абдомінопластика, операція з відновлення черевної стінки з метою зменшення відстані між двома м’язовими смугами. Ця операція залишить у вас лише рубець подібний до кесаревого.