Симптоми тендиніту де Кервена, причини, визначення
Олександр Оффре, фізіотерапевт, тренер-остеопат та охорона здоров’я
Інформація, заснована на останніх медичних та наукових рекомендаціях.
У цій статті ви можете знайти все, що вам потрібно знати про тендиніт Квервена.
Тому я детально описую важливу інформацію стосовно визначення, причин та симптомів.
Це дозволяє перевірити, чи можна порівняти ваш біль із цим тендинітом зап’ястя та великого пальця, та знайти рішення для лікування.
Ось підсумок цієї статті:
Що таке тендиніт Квервена ?
Це запалення сухожиль навколо зап’ястя та великого пальця. Сухожилля - це товсті волокнисті тяжі, що з’єднують м’язи з кістками.
Тому він впливає на зап’ястя і великий палець, що робить тендиніт Кервена найпоширенішим тендинітом зап’ястя.
Тоді під час вимушених та/або повторюваних рухів може бути спровоковано запалення сухожиль.
Тендоніт зап'ястя Де Кервена не обов'язково обмежується одним сухожиллям або частиною зап'ястя. Це відповідає запаленню сухожиль м’язів довжини привідника та розгиначів пальців м’язів.
Ось чому це також описується як тендиніт великого пальця.
Розташування болю та анатомія м’язів, відповідальних за тендиніт зап’ястя Quervain (джерело анатомії Неттера).
Симптоми тендиніту де Кервена
Запалення сухожиль викликає такі симптоми:
• Біль, розташована вздовж великого пальця і зап'ястя, і може підніматися до передпліччя.
• Ригідність на зап’ясті, навіть більша вранці, коли ви прокидаєтесь.
• Ніжність і біль при натисканні на неї (на променеву шилоподібну).
• Іноді видно набряк ділянки.
• Шум тріщин при русі зап’ястям або великим пальцем.
• Втрата сили та іноді неможливість підняти важкі предмети рукою.
Щоб бути впевненим у діагнозі тендиніту де Кервена, необхідна консультація. Ваш лікар або фізіотерапевт виконуватиме Фінкельштейн.
Тому ваш біль посилюється, коли ви виконуєте нахил ліктьового суглоба за допомогою зап’ястя великого пальця в середині долоні.
Місце болю при тендиніті Квервена
Причини тендиніту зап'ястя
Тендиніт Де Кервена особливо страждає від людей, що виконують повторювані або вимушені рухи кисті та зап'ястя.
Найпоширенішими причинами є:
• Використання комп’ютерної миші або клавіатури.
• Ручна торгівля (робота на конвеєрі, будівництво, масажист, фізіотерапевт тощо).
• Любителі бодібілдингу.
• Гравці в теніс або бадмінтон.
• Молоді батьки повинні виносити дитину.
• Використання мобільного телефону (текстові повідомлення, повідомлення тощо). Це називається "текстовий тендоніт".
На додаток до цих ризикованих видів діяльності, ригідність тендиніту де Кервена - фактори ригідності м’язів передпліччя, м’язовий дисбаланс, запальні захворювання, падіння, неправильний рух, „блокування суглобів” або погана постава.
Тендинит де Кервен, професійне захворювання
За даними INRS (Національний інститут досліджень та безпеки), тендиніт зап’ястя кервена є одним із професійних захворювань, що мають короткий період лікування: 7 днів.
Ця зупинка роботи дозволяє зупинити роботу, яка зазвичай включає багаторазові або тривалі рухи сухожиллями згиначів або розгиначів кисті та пальців.
Якщо ваша робота відповідає цьому критерію, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем.
Як зняти тендиніт Квервена ?
Лікування тендиніту Квервена включає наступне:
1) Відпочинок зап’ястя шиною.
2) Зупиніть усі дії, що посилюють біль.
3) Масаж зап’ястя та передпліччя ефірною олією зимової зелені.
4) Покладіть пакет із льодом на зап’ястя.
5) Виконуйте розтяжки зап’ястя.
6) Дотримуйтесь програми вправ на сухожилля.
7) Уникайте протизапальних препаратів.
8) Використовуйте природний засіб для полегшення, такий як куркума або капсаїцин.
У найпростіших випадках можна вилікувати тендиніт за 7 днів.
Коли біль інтенсивний і присутній тривалий час, затримка може тривати до декількох тижнів.
Задавайте свої запитання чи коментарі
Будь-які інші запитання після прочитання цієї статті? Ви можете знайти свої відповіді тут: