Симптоми тривоги
Симптоми тривожності різноманітні, оскільки насправді це сім'я психологічних розладів. Більше того, кожна людина унікальна і по-своєму реагує на ці умови. Якщо ви хочете скласти думку про те, чи вас турбує тривога чи ні, ви можете пройти наступні рядки. Вони не є діагнозом, але вони можуть допомогти вам задати деякі запитання і, якщо потрібно, звернутися за допомогою до потрібного фахівця.
Скільки симптомів ви перевіряєте у вашому випадку?
- Страх, хвилювання, дискомфорт. Ми всі певною мірою відчуваємо ці речі, але вони не турбують нас усе життя. Ми можемо рухатися вперед, ми можемо зосередитись на справді важливих речах. Коли страх стає непереборним, коли тривога не дає вам спокою, а дискомфорт гострий, це означає, що ви страждаєте від форми тривоги.
- Порушення сну. Порушення сну може мати багато причин, але часто тривожність є причиною їх виникнення. Залежно від стану кожної людини порушення сну може бути слабшим або глибшим. Якщо пройшли місяці з того часу, як ви могли заснути, ви, мабуть, страждаєте від занепокоєння.
Неможливість зберігати спокій, стояти на місці. Деякі люди навіть не мають можливості залишатися спокійними і на одному місці. Але якщо свого часу ти міг бути спокійним, а тепер не можеш, це означає, що фундаментальний ресурс твоєї особистості слабшає в опорі.
... Давайте продовжимо!
- Відчуття задухи . Це відчуття може поставити пацієнта на неправильний шлях у тому сенсі, що він піде звернутися до неправильного фахівця. Він буде думати, що має проблеми з серцем, коли насправді страждає від тривоги.
- серцебиття. Ситуація подібна до серцебиття. У більшості випадків захворювання серця немає, але на пацієнта страждає така форма тривоги, про яку він ще не знає. Фізичні симптоми іноді передують психологічним.
- Сухість у роті . Цей симптом може бути безпосередньо пов’язаний з поганою гідратацією або високими температурами, але коли він зберігається і немає негайного логічного пояснення, він, швидше за все, спричинений занепокоєнням.
- Нудота . Хоча це може здатися дивним, деяких страждаючих від тривоги нудить і починають вірити, що вони страждають на шлунково-кишкові захворювання. Однак тривога також може породжувати такі симптоми залежно від слабких сторін кожного організму.
- Напруга м’язів. Іноді напруга м’язів виникає внаслідок фізичних навантажень або, як не дивно, в результаті сидячої роботи. Але організм може досягти таких самих станів у разі тривоги, тривалого стресу. Тож симптоми тривоги можна розглядати.
- Запаморочення. Недарма запаморочення є симптомом тривоги. Якщо ви не спите повноцінно кілька ночей, запаморочення з’являється природним шляхом. Не потрібно навіть шукати пояснення у фахівців.
Симптоми тривоги - корисно знати!
Якщо ви позначили більше 3 симптомів, якщо вони вже тривали кілька місяців, а інші з’являються тимчасово, наша рекомендація - проконсультуватися з лікарем. Перший крок - звернутися до сімейного лікаря та пояснити ситуацію. Він дасть вам направлення до психіатра, який діагностує ваше занепокоєння та дасть вам ліки. Після цього бажано проконсультуватися з психотерапевтом на сеансах відновлення. Не лякайтеся, звернення до психіатра не означає, що ви божевільні. Це означає, що ви збираєтеся знайти ліки від проблеми, яка триває у вашому житті вже деякий час. Це дійсно варто зусиль.
Призначення та ціни
Відтепер можна Програмуйте Психолога ОНЛАЙН для терапевтичних сесій на Кабінет або ОНЛАЙН (через Skype).
Симона Джелес
Ступінь психології та соціології з 2000 р., Свідоцтво No. 16148 в психологічному консультуванні та психотерапії, виданому Румунським коледжем психологів у 2014 році
Психологічний кабінет
Психологічний кабінет - це місце, де ми знаходимо допомогу, коли маємо проблеми. У швидкому, напруженому світі, в якому ми живемо, це лише питання часу, коли нам знадобиться рука допомоги.