Синдром білого халата - страх піти до лікаря
Страх має багато облич. Чого ти боїшся? Страх перед польотом або клаустрофобією є загальновідомими проявами, і страх певних тварин, таких як павуки, миші або змії, може бути вам не чужий. У минулому страхи були своєрідною страховкою життя, щоб уникнути потенційних небезпек або втекти від них.
Але навіть якщо постраждалі від "ятрофобії", страху перед лікарем, здається, потрапляють у небезпечну ситуацію, стратегія їх уникнення є досить сумнівною. Це може зайти настільки далеко, що постраждалі воліють прийняти хвороби, ніж лікуватися у лікаря. Нудота, серцебиття та високий кров'яний тиск - не рідкість, коли вони відвідують практику чи лікарню.
У розмовній формі це називається «синдром білого халата»; близько двох мільйонів людей у цій країні страждають нею у більш-менш важкій формі. Ви мочите руки від поту, просто думаючи про прийом до лікаря, або відкладаєте необхідне обстеження, хоча потай знаєте краще? Заради свого здоров’я стикайтеся зі своїми страхами.
Далекосяжні наслідки для постраждалих
Як саме розвивається жах до відвідування лікаря, залежить від пацієнта. Невдалий досвід у минулому, наприклад, якщо біль спричиняли операції чи обстеження, страх перед ін’єкціями або кров’ю, а також паніка перед поганим діагнозом, серед іншого змушують постраждалих відкладати призначення лікаря. Це стає дійсно небезпечним, коли виникають проблеми зі здоров’ям, які терміново вимагають лікування. Однак навіть тоді багато пацієнтів з ятрофобією ухиляються від звернення до лікаря і придушують свої симптоми за допомогою безрецептурних ліків або знеболюючих препаратів. Це може призвести до серйозної шкоди здоров’ю через неправильне вживання наркотиків та відсутність медичного лікування. Якщо пацієнтам вдається звернутися до свого терапевта, вони часто дрібнять свої фактичні скарги, щоб уникнути лікування. Це ускладнює діагностику. Так звана "гіпертонія білого халата", при якій у пацієнтів на практиці значно вищий артеріальний тиск, ніж при вимірюванні вдома, також може призвести до неправильних результатів.
Подолайте страхи за кращу якість життя
Синдром білого халата може серйозно обмежити тих, хто постраждав у своєму способі життя. Планові огляди стають рукавицею, і якщо вони хворі, вони страждають непропорційно довго і важко, бо їм не можна допомогти. Якщо на вас також впливає страх перед лікарем, вам слід обов'язково вжити заходів для його подолання. Правильний спосіб зробити це залежить як від вашої особистості, так і від інтенсивності вашого страху.
Якщо ви наважуєтесь звернутися до лікаря, але почуваєтесь дуже некомфортно, попросіть когось із близьких супроводжувати вас. Людина, якій ви довіряєте, повинна вас підтримувати, захищати та відволікати від ваших проблем. Використання раніше вивчених технік релаксації також може бути корисним для подолання напруги в залі очікування.
Заздалегідь слід запитати себе: чого саме я боюся? Це загальна ситуація чи це впливає лише на певні аспекти розслідування? Відкрито поговоріть з медичним персоналом під час відвідування практики. Медсестри та лікарі мають досвід роботи з тривожними пацієнтами і можуть зробити багато для полегшення цієї прогулянки. Ви також повинні бути абсолютно чесними, щоб виключити сфальсифіковані діагнози, спричинені симптомами страху. Поясніть вам усі етапи під час лікування та попросіть просту формулювання, якщо ви не зрозуміли діагноз. Іноді результати досліджень звучать гірше, ніж вони насправді.
Ні в якому разі не слід шукати конкретні симптоми хвороби в Інтернеті або розміщувати їх для обговорення на форумах. Існує ризик того, що ви станете ще більш невпевненим у собі через неправильну інформацію та у вас з’явиться ще більше гальмування перед тим, як звернутися до лікаря. Крім того, інші користувачі рідко є експертами, і деякі симптоми однаково часто виникають при багатьох різних захворюваннях. Описи проблем зі здоров'ям не можуть замінити медичний огляд.
Якщо страх перед лікарем особливо сильний, і ви не можете обійти свій страх, поведінкова терапія може допомогти.