Синдром хронічної втоми Безкоштовний дієтичний блог із порадами та рекомендаціями щодо схуднення

Якщо ви постійно втомлюєтесь і ледве тримаєте очі відкритими, це не завжди має бути пов’язано з важкими тренуваннями або недостатнім сном. Часто виною захворювання, яке називається синдромом хронічної втоми (CFS). Незважаючи на те, що це стосується багатьох людей, все ще існує багато питань щодо CFS без відповіді.

Кожна людина відчувала втому та млявість у тій чи іншій точці. На тренуванні ви навряд чи можете поставити одну ногу перед іншою, і через відсутність концентрації ви не можете робити найпростіші речі. Ніч випивки, мало сну або перетренованості не завжди винні, якщо ви постійно втомилися. Часто винна хвороба, яка і сьогодні здивує лікарів: синдром хронічної втоми (мед. Міалгічний енцефаліт), який англійською мовою називають синдромом хронічної втоми.

З CFS навіть прості повсякденні завдання стають величезною проблемою. Про спорт при міалгічному енцефаліті не може бути й мови.

Симптоми CFS

Симптоми синдрому хронічної втоми здебільшого однакові незалежно від статі та віку. На додаток до постійного виснаження, яке схоже на біг марафону, у багатьох пацієнтів із СХВ паралізується втома. Вони також часто скаржаться на головний біль, біль у шиї, біль у суглобах чи м’язах. Навіть найдовший сон не приносить в організм жодної енергії, і постраждалі відчувають виснаження після найменших навантажень. Подальші симптоми - погана концентрація уваги та навіть втрата пам’яті. У цьому відношенні CFS впливає не лише на фізичні, а й на розумові здібності.

Для діагностики CFS повинні відповідати наступним критеріям:

погіршуються фізичні та розумові здібності
порушення не повинно виникати з будь-якої іншої причини/хвороби
раптовий старт
Виснаження більше 6 місяців

За підрахунками, лише в Німеччині 300 000 людей страждають синдромом хронічної втоми, переважно жінки у віці від 30 до 45 років. Драматичне в CFS полягає в тому, що лише близько 10 відсотків повністю одужують від хвороби.

Діагностика CFS

Оскільки CFS не має чітких симптомів, важко діагностувати. Його неможливо виявити за допомогою рентгенівських променів або будь-якого іншого зображення. І близько 25 відсотків пацієнтів скаржиться своєму сімейному лікареві на виснаження, і лише частина страждає CFS. У зв'язку з цим синдром хронічної втоми можна діагностувати за допомогою методу виключення, якщо виключені інші виснажливі захворювання, такі як СНІД, анемія, гепатит, діабет, бореліоз, різні типи раку, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, апное сну, гіпертиреоз, тривога або депресія. . Тут слід зазначити, що тривога та депресія також можуть бути реакцією на CFS.

Як виникає CFS?

Лікарям досі незрозуміло, як, чому і в кого розвивається CFS. Існують теорії, що тримають імунну систему, ослаблену або активовану різними причинами, що відповідають за стан виснаження. Зазвичай CFS розвивається після зараження. Внутрішньоклітинні патогени, такі як вірус Епштейна-Барра, мікоплазма, хламідіоз або борелії, також можуть викликати CFS. У 2009 році вчені виявили певний ретровірус (XMRV) у двох третин обстежених хворих на CFS, яких вони звинуватили у хворобі, оскільки цей вірус виявляється лише у чотирьох відсотків здорового населення. Однак у 2010 р. Жодного із 186 пацієнтів з CFS, обстежених в іншому дослідженні, не було виявлено XMRV.

Лікування CFS

Оскільки причини ще не зовсім чіткі, CFS насправді теж не можна лікувати. Сучасна терапія намагається принаймні компенсувати дефіцит. Сюди входить, наприклад, зміна дієти. Імунотерапія, фізіотерапія, психотерапія або больова терапія також є частиною стандартної програми. Крім того, пацієнти повинні намагатися докладати зусиль лише до межі втоми, оскільки перерви на відпочинок значно довші, ніж у здорових людей.

Робота з CFS

Стороннім людям часто важко побачити, що постраждалі насправді хворі і не просто звисають. Той, хто страждає на CFS, вже перебуває на межі своєї стійкості через повсякденні дії, такі як душ або одягання. Оскільки це, як правило, незрозуміло з навколишнього середовища, а поведінка здається дивним, багато контактів розриваються, і ті, хто постраждав, втрачають не тільки свою енергію, але й друзів. У цьому відношенні потрібно зробити багато знань не лише про хворобу, а й про те, як з нею боротися.