Синдром менеджера Kinezis Vita
У 11 столітті все більше людей проводять час сидячи. Діяльність в офісі, дні, проведені в пробках, тривалий час, проведений перед телевізором або комп’ютером. Найбільш поширені патології, такі як серцево-судинна, суглобова, ожиріння та багато інших, виникають саме через сидячий спосіб життя. В результаті ми виявляємо, що страждаємо від гіподинамії.
Гіподинамія - це тривала діяльність, яка призводить до зменшення м’язових зусиль, особливо за відсутності рухів нижніми кінцівками (рухи, біг, стрибки та інше). Хвороба характерна для тих, хто має сидячий спосіб життя, хто закінчив спорт (через травму), космонавтів у польоті та інвалідів (після ампутації кінцівок, церебрального паралічу, паралічу тощо), це також характерно для людей які мають офісну діяльність.
Після встановлення сидячого режиму кровообіг страждає, а це призводить до неможливості рухати кінцівками та гемостазу (зупинки кровообігу).
Гіподинамія зменшує нервові імпульси, внаслідок чого органи не працюють належним чином. Вони послаблюють м’язи і одночасно припиняється надходження елементів до органів і суглобів, що призводить до великих змін природного потоку тіла. Обмеження циркуляції речовин, призводять до нестачі надходження кисню, зміни серцевого м’яза та атрофії м’язів нижніх кінцівок. За інформацією, ніщо не може призвести до таких змін в організмі, але обмеження фізичних навантажень.
Найважливішим фактором на початковому етапі лікування є поступове введення вагітності. Вони повинні відповідати багатофункціональному стану організму, типу та віку пацієнта. З часом за вказівкою інструктора та лікаря навантаження збільшується, змінюється швидкість, темп та зусилля. Процедури призводять до поліпшення кровообігу в м'язах і органах та психологічного стану.
Важливо зазначити, що найкращою профілактикою гіподинамії є рух. Різні фізіологічні завдання та процедури призведуть до зміцнення м’язів та тіла загалом. Сеанси ходьби, бігу, плавання, вправи в спортзалі та тренажерному залі будуть призначатися щодня.