Синдром подразненого кишечника і що я можу зробити з аюрведичної точки зору; Сабіне Струцке

Я люблю повертати людей до їхньої первинної сили і супроводжувати їх, наважуватися стрибнути в їх геніальну зону, цвісти і розвиватися там.

Перш за все, важливо з’ясувати, що насправді є «подразливим кишечником». Синдром подразненого кишечника, або коротше IBS, часто є функціональним розладом травного тракту без особливих органічних причин. Характеризується періодичним дискомфортом у животі, таким як біль, нерегулярний стілець і гази. Точна причина захворювання ще недостатньо відома. Жінки страждають частіше, ніж чоловіки.

кишечника

  • Біль, судоми або ненормальні відчуття по всьому животу, які покращуються після спорожнення кишечника
  • Діарея, запор або перемикання між ними
  • Змінена консистенція стільця (тверда, водяниста або кашоподібна)
  • Метеоризм з роздутим животом
  • Відчуття неповного випорожнення кишечника

З аюрведичної точки зору, синдром подразненого кишечника є розладом Вати. Це означає, що існує посилення Вата щодо конституції. 3 Dosha мають основну локалізацію в організмі. Основним місцем розташування Вати є товстий кишечник, який дуже чутливий у людей Вата. Тому люди з конституцією Вати схильні до проблем травлення з метеоризмом, порушенням стільця та запорами, ніж інші типи конституції. Їх травний вогонь, як правило, слабкий.

Аюрведичний погляд на терапію дуже комплексний та індивідуальний. Виходячи з окреслених зв’язків щодо розвитку захворювань, аюрведична терапія охоплює такі напрямки:

По-перше, харчування, по-друге, загальний спосіб життя, і лише на третьому місці є медичні та фізичні заходи.

Оскільки синдром подразненого кишечника є посиленням доші Вата, важливо нормалізувати вату. Однак аюрведична конституція завжди включається до терапевтичних міркувань.

З аюрведичної точки зору, харчування є однією з трьох опор життя. Ось чому кожне аюрведичне лікування починається з відповідної дієтичної поради. На відміну від західної науки про харчування, Аюрведа дає індивідуальні рекомендації щодо харчування. Дієта повинна бути розроблена таким чином, щоб вона служила для збалансування дош, тобто, головним чином, регулюючи вату при СРК.

В основному слід їсти регулярно, а ввечері віддавати перевагу теплим, легким і рідким стравам. Для регулювання Vàta перевагу слід віддавати теплим напоям та теплим жирним стравам. Дієта повинна містити мало сирої їжі. Слід уникати важкої їжі та дуже гострих спецій. Імбирна вода * та спеції *, такі як аніс, кріп, кмин, коріандр та кардамон, підходять для сприяння травленню. Кава, чорний чай та сухі продукти призводять до посилення вмісту вати, тому їх слід уникати.

Для стимулювання травного вогню перед їжею також підходить аперитив * з кмином і кам’яною сіллю.

Тут також важливо заспокоїти Вату за допомогою регулярного розпорядку дня та уникати перенапруження будь-якого виду, як фізичного, так і психічного. Найкраще лягати спати рано і вставати до сходу сонця. Ранковий самомасаж всього тіла кунжутною олією також надає балансуючу дію на Вату. Язик - дзеркало нашого травлення. Як правило, проблеми з травленням з’являються на мові вранці. Вишкрібання язикового покриву, а потім «промивання рота» олією повинно бути частиною ранкової гігієни, як чищення зубів.

Шлунок можна масажувати теплим кунжутним маслом і обробляти теплим пакетом (наприклад, імбирною пастою). Для легких запорів добре зарекомендувала себе суміш * кам’яної солі, чорного перцю та шарніру (Asafoetida) для болю в животі та метеоризму препаратів з Piper longum (довгий перець), кропу та імбиру.

Як вже було описано вище, згідно з аюрведичним поглядом, хвороби виникають внаслідок зв'язку між порушеними дошами та слабкими місцями в структурі тіла. При «зливному» лікуванні цей патогенний зв’язок між біоенергією та структурою спочатку «пом’якшується», а надлишок «зливається». Так звана процедура Панчакарма зарекомендувала себе в Аюрведе вже понад 2000 років. Це складна терапевтична процедура з лікуванням пітним маслом як зовні, так і всередину у вигляді масажу, парових ванн та спеціально підготовлених клізм на товстій кишці. Терапія Пачакарма також проводиться в нашій клініці і є дуже ефективною для пацієнтів із синдромом роздратованого кишечника.

Після лікування захворювання особливо важливо з аюрведичної точки зору зміцнити травний тракт. Triphala Churna добре підходить для прийому ввечері з теплою водою. Трифала веде Вату у "правильному напрямку". Препарати для збалансування доші, такі як Ашваганда та Амалакі, також тут відіграють важливу роль.

Налийте кілька скибочок імбиру на літр води, як чай, і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин

Суміш анісу, кропу, коріандру, кардамону, кмину в рівних частинах, з яких жують w чайної ложки після їжі

Процедури та деталі щодо різних тем, представлених на цьому веб-сайті, не представляють обіцянки зцілення.

Залиште коментар скасувати відповідь

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.

  • тільки я!
  • Блог
  • Безкоштовне навчання
  • Магазин
    • Wonder Woman Business 14-19 грудня 2020 року
    • Наставництво
    • Йога в Інтернеті
    • Аюрведична продукція
    • БЕЗКОШТОВНО
      • НАВЧАННЯ ДЛЯ ЯСНІШОСТІ І ПОДАРУНОК ДЛЯ ВАС!
      • Канал YouTube - безкоштовно
      • Канал подкасту - безкоштовний
    • магазинний візок

Мій вихід із хвороби

Йога короткі відео

  • Відео №1: область попереку та плечей
  • Відео No2: Розтягнення нижньої частини спини
  • Відео №3: Весь хребет, м’яко вправляйтеся
  • Відео №4: Вправи на плечі (також можна на роботі)
  • Відео №5: Крокодил - мобілізація хребта
  • Відео № 6: Розтягування м’язів плечей і грудей - допоміжна риба

Аюрведа відео

  • Зв'язок
  • методи оплати
  • Способи доставки
  • Право на відмову
  • Умови обслуговування
  • Не обіцяють зцілення
  • конфіденційність
  • відбиток

Мій канал подкастів:

Я люблю повертати людей до їхньої первинної сили і супроводжувати їх, наважуватися стрибнути в їх геніальну зону, цвісти і розвиватися там.