Синдром подразненого кишечника

Спеціаліст із загальної медицини

синдром подразненого

Ви страждаєте від метеоризму, болю в животі, діареї?-

Можливо, вони страждають від вас Подразний кишечник, тобто функціональний розлад кишечника без патологічних змін слизової оболонки кишечника. Звичайно, органічні захворювання слід обстежувати, досліджуючи кров і стілець, а також кишковий тракт. Гастроскопія для уточнення. Якщо тут немає змін, ви можете їх знайти Низький FODMAP Дієта приносить полегшення. Це також може призвести до поліпшення непереносимості фруктози та лактози. FODMAPS - це вуглеводи, які можуть спричинити проблеми з травленням, такі як гази та болі в шлунку;

Їжі (FODMAPS), якої слід уникати:1) овочі: Брокколі, капуста, помідори, кабачки; 2) фрукти: Яблука, чорниця, малина, сухофрукти; 3) пшениця та жито; 4) коров’яче молоко;

Зазвичай таке добре переноситься: 1) картопля, морква, огірок, кріп, солодка картопля; 2) банани; 3) хліб без глютену, рис, вівсянка; 4) безлактозне молоко; 5) кленовий сироп;

Спочатку слід строго уникати харчових продуктів, що містять FODMAP, протягом 4-8 тижнів. Якщо спостерігається чітке поліпшення, дієту можна послабити залежно від переносимості;

Ви можете знайти більше інформації про дієту FODMAP в Інтернеті;