Сінна лихоманка ЦІ продукти діє як природні протиалергічні агенти
Ви також боретеся зі сльозотечею очима та нежиттю навесні та влітку? Ми підібрали для вас деякі продукти, які діють як природні протиалергічні засоби проти сінної лихоманки.
Сяюче сонце та квітучі луки - такі ж гарні, як і сторони весни та літа, У цей час багато людей борються з надокучливим супутником, що проявляється як сльозотеча, нежить і неприємний свербіж. поліноз справді може заплямувати прекрасні сторони теплих сезонів і сильно обмежити якість життя. Навіть якщо тим часом У вашій надійній аптеці можна знайти незліченні ліки для полегшення симптомів, Багато з них принесіть з собою прикрі побічні ефекти, такі як втома та втома. Але вам більше не потрібно цим займатися, тому що в багатьох випадках Деякі продукти, які ви повинні регулярно включати у свій раціон, можуть полегшити симптоми, пов’язані з алергією і ваш зміцнити свою імунну систему.
1. кропива
Будь то в салаті, у смузі чи у вигляді чаю - Кропива - справжнє диво-зброя проти набридливих наслідків полінозу. Незважаючи на сама рослина кропиви має високу частку гістаміну, речовина, яка насправді викликає алергію, він знімає запальні процеси в організмі, оскільки «загартовує» імунну систему проти алергічних подразників.
2. Цитрусові
Це лимони, лайми та ко. справжні підсилювачі вітаміну С вже не є секретом, і це саме те, що потрібно імунній системі дуже терміново під час сезону пилку. Крім того, є кислі фрукти, які чудово підходять у настояній воді, Знову біофлавоноїди, є антиалергенними і природним чином полегшують симптоми пилкової алергії.
3. мед
Кожен, хто бореться із полінозом, щось матиме чули про десенсибілізацію або думали про початок цієї терапії, при якій лікується надмірна реакція імунної системи, і нарешті покласти край стражданням. Але це набагато простіше! Для природної десенсибілізації не потрібно більше банки меду від пасічника, якому ви довіряєте. Оскільки популярний рулетний топінг містить невеликі дози алергенних речовин, Якщо регулярно приймати імунітет, він може звикнути до цього стресу, і симптоми значно зменшуються в літні місяці.
4. Імбир
Імбир - справжній універсал, а також в боротьбі з сінної лихоманкою гострий корінь може досягти великих успіхів. вона пригнічує вивільнення гістаміну, який відповідає за неприємні симптоми, і в той же час допомагає імунній системі заспокоїтися. Будь то чай або шот - ви повинні отримати цю їжу По можливості включайте його у своє меню щодня.
5. Куркума
Вам обов’язково слід приправити свої наступні страви порцією куркуми, оскільки порошок, отриманий з куркуми, який сильно нагадує смак каррі, має протизапальну дію та зміцнює імунітет. З східних Спеція, яка перешкоджає заселенню алергенів в дихальних шляхах, може значно зменшити ризик вторинних захворювань, таких як хронічний бронхіт, астма або інфекції пазух.
6. Бузина бузина
Коли грип був поганий, бабусі і дідусі рекомендували сік бузини і Чорні ягоди також допомагають боротися з нежиттю та сльозотечею, які спричинені надзвичайним рівнем пилку - будь то сік чи цілий плід - справжні дива. A Оптимальний склад антиоксидантів, фітонутрієнтів та флавоноїдів впливає на алергічні запальні процеси в організмі, що симптоми значно нижчі.
7. Зелені овочі
Подібно до цитрусових, Зелені овочі, такі як брокколі та шпинат, також забезпечують імунну систему важливими вітамінами та антиоксидантами, які зміцнюють імунну систему і Пригнічують алергічні запальні процеси в організмі. Поки Шпинат містить багато магнію, який регулює вивільнення гістамінів, а симптоми менш виражені, може антиоксидантна дія брокколі зменшує запалення дихальних шляхів зменшити і захищати від вторинних захворювань бронхів.
Ви не повинні пропустити наступних новин про спосіб життя: