Сирний торт РЕТЕТЕ ДУКАН
Перша солодка кулінарія, яку я їла в дієті Дюкана, була такою. Мені це здавалося і мені здається
як і раніше найкраща солодка дієта. Чи сказати я тобі, що її чоловік теж їсть від нього? Або що моїй матері це здавалося смачним?
Фаза атаки, круїз (PP, PL), консолідація, остаточна стабілізація
- 2-3 столові ложки рідкого підсолоджувача
- 1 чайна ложка какао 0% жиру (лише для круїзу)
- безкоштовно (ваніль, лимон, апельсин)
Підготовка. Збийте яєчні білки міксером і змішайте з 2 фунтами вівсяних висівок і 1 чайною ложкою какао. Вилийте склад в миску і поставте в духовку приблизно при 150 градусах на 10 хвилин.
Тим часом добре змішайте жовтки з 2 коробочками кварку (500 гр), підсолоджувачем та різними есенціями. Залити вже піднятим у духовці складом і залишити приблизно на 50 хвилин при 150 градусах. Це чудово!
107 відповідей на сирний торт
сьогодні пробую рецепт. Я сподіваюся, що це буде добре
Олена повинна вийти. Якщо точно слідувати рецепту, він точно вийде. І вам це сподобається. І побачите, що ви можете пограти зі смаками. Скажіть, чи вийшло у вас
я постараюсь.
Мені подобається той факт, що він не містить переноситься.
Я буду використовувати напівжирне какао 10-12%. Я не знайшов нуля в торгівлі!
Містить перенесене какао. Але на Джиджи це не покладеш, не біда.
замість кварка я міг би покласти 2 йогурти з 0 відсотками чи що?
Привіт! Я хотів запитати вас, ми взагалі не вкладаємо в тісто підсолоджувача?
Я не клав, але можна покласти 1-2 столові ложки (залежно від того, який підсолоджувач у вас є).
Чудовий торт вийшов. Поки що це мій улюблений. А решта родини їла. Дякую.
Супер Я рада, що вам сподобалось!
Легкий сир, трохи кислий.
Я поклав на прилавок столову ложку порошкоподібного підсолоджувача, і це було дуже добре.
Ідеально!
Де ми знаходимо 0% какао? Я шукав у супермаркетах, але найслабший, який я знайшов, - 11%.
У магазинах ми не знаходимо багато. Я також використовую ту, що має 11% жиру.
що таке кварк? і де ми його знаходимо?
Велике спасибі за відповідь. Сьогодні випробовую рецепт
ах мама, як це виглядає, я вмираю від тяги, але я в атаці, мені все одно доведеться почекати. У мене в круїзі запитання, скільки одного разу зробить папа? Щиро дякую
Їсти його можна один день. У нього щоденна порція висівок!
залишаючи верх у духовці?
Залиште це приблизно на 10-12 хвилин. Потім залийте кварк і знову поставте його в духовку.
Це смачно, я його зробила та їла разом із родиною!
Вам теж було приємно їх подарувати
Це справді найкращий десерт Дюкан… і готується дуже швидко.
Точно. Це залишається моїм улюбленим десертом. Ось і млинці
Привіт! Я хотів би запитати вас, чи під час круїзу краще чергувати 5 днів пп з 5 днями пл. Я пішов з pp день, pl день, і це йде трохи важко.
Це працює, і цей варіант рекомендується, якщо вам доведеться скинути більше кг.
Дякую! Рецепти смачні!
Я також йду 1: 1 і за 3 тижні я схудла лише на 2 кг. Я дотримуюсь усіх правил, але здається це непросто. так продовжувати, можливо, у мене будуть результати згодом ... у мене терпіння. Як ви гадаєте, краще було б піти на 5: 5? Дякую
Це також залежить від того, скільки кг ви хочете схуднути.
вийшло дуже добре, я точно слідував рецепту, хоча трохи боявся, що стільниця не згорить, але звір вийшов, я, звичайно, все ще роблю, щоб спробувати більше рецептів, дякую за рецепти
Добре тобі. Я рада, що вам сподобалось!
У рецепті інгредієнтів пишіть 2 яйця, після цього згадується лише білок. Як ви кладете лише білки? Дякую, я хочу спробувати .
У рецепті сказано, що жовтки змішуються з кварком
Ааааа я поспішив, побачив, де розміщені жовтки,:)), не терплюся спробувати, повернусь із враженнями .
Привіт! Я хотів би запитати вас, чи не можна споживати цей абсолютно смачний рецепт на перший погляд у фазі нападу?
Я також зробив це дуже добре, але верх треба було приклеїти, його потрібно було покласти в деко, про це взагалі не згадувалося
Я не використовую папір для випічки для сирного торта в мисці з їни, тому я про це не згадав! Якщо ви зробили це за поданим рецептом, то воно не повинно застрягти. Але це означає використання кварку, а не будь-якого іншого виду сиру, таким чином ви залишите трохи соку і дуже красиво сиропуєте верх.
Я стерла стільницю із підсолоджувачем, можливо, тому я зробила її в їні
Я зробив це минулої ночі ! виявилось СМАЧНО! Навіть не знаю, як тобі подякувати! У мене немає слів ....
Це справді дуже смачно. Це одне з моїх улюблених.
Я теж хочу спробувати, але у мене проблема як дурна дитина. Коли я змішую висівки + какао з уже збитими яєчними білками, я роблю це злегка дерев’яною ложкою або тримаю міксер, поки добре їх не переплутаю?
Змішайте їх ложкою!
Який сироп зверху? Або те, що ти використовував для прикраси?
Ви можете приготувати сухий молочний сироп, какао, підсолоджувач та трохи теплої води або теплого молока.
Сьогодні я теж готую його, він виглядає дуже добре… .На жаль, учора ввечері було пізно, і я не знайшов його відкритим для придбання підсолоджувача ... питання: я використовую 0% кварк, ось як я його купив (НЕ той 20%). Я перебуваю у фазі нападу.
Кварк наближається до 0%, якщо це необхідно!
Мій сирний торт у духовці, це приблизно 5 хвилин.
перш за все привітання для блогу. Я хотів би запитати вас, де ми знаходимо молочний сир? Я про нього не чув. Я живу в Італії. Я на 4-й день нападу, і я втратив близько 2 кг з 15. Скільки днів нападу було б вказано для усунення 15 кг. Дякую.
ДЯКУЮ. В Італії його не знайти. Шукайте будь-якого сиру, максимально близького до 0% жиру. І введіть сюди, щоб розрахувати кількість днів нападу http://www.dietadukan.it/calcola-il-tuo-giusto-peso (я вкладаю італійську версію, якщо ви все ще залишаєтеся там)
спасибі за посилання.dr dukan каже, що було достатньо 2 днів нападу, і я почав круїз з 83.1. Я протримався 5 днів і почав круїз із 81.8. Я маю перевагу, чи не так? Що сир типу Філадельфія не замінює молоко Що це за сир, а також консистенція Дякую
Консистенція молока густіша. Філадельфія, скільки у неї жиру?
Я зробив це в атаці! Я не використовував какао. Я просто потроїв кількість. У мене двоє дітей, і вони нічого не пропускають, що я їм! Але це нормально. Принаймні зараз вони вже не їдять солодощів на ринку. Проблема в тому, коли котлети зникають
або куряча гомілка в холодильнику привіт. привіт, привіт ...
Відмінний торт ! Дякую.
Я хотів би знати, якою є консистенція вершкового сиру після виймання з духовки? Я залишив його на 50 хвилин, як ви рекомендували при 150 градусах, тільки мені здалося, що воно ще не готове, і я залишив його на деякий час ... Я хотів би, щоб він залишався високим і кремовим, тепер він невеликий у висоту і якось у мене є відчуття, що я десь помилився ... смачний на смак.
Ну, я роблю це точно так, як у рецепті, і це не залишає. Я думаю, це також залежить від того, який сир ви використовуєте. Зовнішній вигляд більш стійкий, трохи желатиновий.
якщо урожай пшеничних висівок щось має?
Привіт, який рідкий підсолоджувач ви використовуєте (компанія) і звідки його купуєте? Дякую
У мене також є Stevia, і Clio, і від Mega, яку я пробував, від Carrefour (власний бренд). Спробуйте і подивіться, що вам подобається!
Це виглядає чудово
Одне питання, ви пробували молочну замість Quark? Ви думаєте, це було б нормально?
Дуже дякую.
Привіт. виходить так само добре
Привіт. Не знаю, як він такий виріс.
сьогодні я це зробив і вийшло 2 шари висотою 1,5 см. якщо ...
ми точно дотримувались інструкцій та кількості.
як так рос білий шар?
наскільки великий був лоток? це було маленьке?
Лоток, який я використовую, є посудиною з ієни, максимальний діаметр якого становить 20-22 см (менший внизу). Це виходило щоразу, як ви бачите на малюнках (фотографії з двох різних раундів
Дякую за відповідь. та рецепти
У мене не було ієни. У мене середній круглий лоток.
білий шар був настільки високим з самого початку або зростав?
у ньому не так багато інгредієнтів для вирощування. тому я дивуюсь.
смак був хороший, тільки він був як клей у 2 шари)
Їй не потрібно багато рости, це те, що ви знаєте з самого початку. Ви використовували кварк?
Я розчарований, я не отримав цей рецепт ... хоча це змусило мене підморгнути, що він виглядає дуже добре . ця стільниця була настільки маленькою, що мені не було чого покласти в ємну з їною, тоді я подвоїв кількість, і він прилип до мене ... якщо хтось знає, де я помилився, чекаю поради .... дякую
Так, я використовував кварк. корабель, мабуть, винен. У мене немає єни. У мене є круглий антипригарний деко.
він, мабуть, занадто великий.
Я візьму лоток меншого розміру, смак був приємний.
і я не використовував есенції, я поклав у кварк кілька крапель лимона.
Я зроблю це ще раз одного дня, і ми побачимо.
Я щойно розпочав круїз
так чи інакше, хороший ваш блог. Дякую
Вимкнено ... Це повинно вийти надзвичайно смачним.: *
Я теж це зробив. Дуже мило. Я радий, що він не прилип.
На прилавку я замінив одну зі столових ложок висівок столовою ложкою крохмалю і додав 1/2 л розпушувача. І оскільки у мене не було 500 г кварку, я поклав 250 кварків і 250 молока плюс lg гідратованої годжі. Що б я змінив наступного разу: додав би більше підсолоджувача ... але тут це залежить від смаку.
Я дуже розчарований, у мене це зовсім не вийшло. вона не виросла, схожа на паличку, і це не нормально смакувати. offff, і ось як я з нею з самого початку дієти. Не знаю, що пішло не так, бо я дотримувався всіх кроків. звинувачувати сковороду в занадто великій? Я поклав його в сухий кокер, щоб він не прилипав. що ти думаєш?
Оху ... суха плита занадто велика. Кількість наведена для єнної посудини з максимальним діаметром 22 см. Наступного разу спробуйте на меншому лотку. Шкода, що це так добре.
Я думав, що в цьому причина. тоді я побачив розміри підносу, який ви зробили, і зрозумів помилку. але це теж не смакувало. це була така фея, суха. Я його викинув, воно не було їстівним
З яким сиром ви його робили? Я роблю це з кварком, і це смачно.
Я зробив це з продлактатою O% жиру. можливо, це причина. дякую за відповіді. Вам приємно ділитися з нами рецептами, і Ви люб’язно відповідаєте на кожен з них. Все найкраще.
Привіт, я в останній день нападу, завтра їду в круїз, зараз у мене 73,5 кг з 77,7 кг. Підкажіть, будь ласка, як чергувати дні PP і Pl, я хочу досягти 60 кг. Дякую. Ти класний.
Почніть з 5/5 і подивіться, як це відбувається і як довго ви можете тримати так, а потім, якщо це не вдається, перейдіть до 1/1.
Чим я можу замінити кварк? це буде працювати з знежиреним молоком чи чимось іншим? цілую
Замість рідкого підсолоджувача чи працює порошок? Тому що у мене складається враження, що моя концентрована (на ній написано, що 1 чайна ложка підсолоджувача дорівнює 10 чайним ложкам цукру, і якщо я покладу 2-3 столові ложки ... Плюс до того, що хоч і стевія, мені не дуже подобається, який він на смак. якщо я знайду тут щось інше (я не живу в Румунії).
Він працює з будь-якими підсолоджувачами, порошком або рідиною. Стевія не підходить для приготування їжі, оскільки вона має гіркий смак.
Це саме те, що я думав, але це те, що було в мене в будинку. Я куплю ще щось. Зараз я спробував тірамісу (також зі стевією), мені справді цікаво, що виходить.
До речі, ксилітол працює? (Я не знаю, як він це називає вдома, але це основна речовина).
Привіт, у мене також є проблема у фазі нападу, якщо ми споживаємо 2 столові ложки вівсяної каші, ми також повинні з'їсти 1 л половини вівсяної каші
Хто каже, що їсти вівсянку? Вони заборонені в дієті дукан. А при нападі вам дозволяється 1 з половиною кг вівсяних висівок на день.
Привіт! сьогодні у мене перший день у круїзі, і я хотів би спробувати ваш рецепт. У мене є лише одна дилема ... Я не знаю точно, що означають ПП і ПЛ.
Ви можете пояснити мені ...?
Дякую
Для того, щоб дотримуватися цієї дієти, ви повинні її добре знати. Будь ласка, також прочитайте матеріали в лівій колонці. PP - чистий білок, PL - білок та овочі.
Я не знаю, що це за кварк ... Я живу за кордоном і не знаю, яке ім'я шукати в магазинах
Легкий сир. Це стаття в лівій колонці.
Я не клав какао. але це смачно, мені не терпиться спробувати його з какао
Дякую
Привіт, ти можеш мені допомогти порадою? Я хочу зробити верхівку з меленого мигдалю, мелених волоських горіхів та меленого банана. Як ви гадаєте, чи спрацював би я, якщо дотримувався рецепту? Горіла б стільниця? Дякую
Хм-м-м ...., Щоб спалити, я не думаю, що він буде горіти так, якби ви поклали ячмінь зверху і залишили рідину на прилавку. Я кажу, що це спрацювало б.
Для цього десерту я використовую коров'ячий сир для тортів, торгова марка Pilos, коробка вагою 1 кг коштує 13 лей, її можна знайти в Lidl.
Так, вона дуже добре володіє цим чізкейком.
Дуже добре! У мене немає духовки з автоматичним регулюванням градусів, тому я вперше поставив її на середній вогонь і ... мій кварк залишився повністю ... але, як ви сказали, це був чудовий десерт, я наполягав; він ідеально вийшов на повільному вогні. І я кладу корицю на прилавок ... Я абсолютно вдячна за ваші рецепти!
Я радий, що ти це зробив. Це справді хороший десерт і простий у приготуванні!
Смачно. Я не піду на сирний торт, але це у мене вийшло ідеально. Я замість какао поклав чайну ложку, а в крем вклав ефір кориці та карамелі. Вийшло дуже смачно!
Добре тобі. Я рада, що вам сподобалось: *