Сироватка - ідеальний монітор для вгамування спраги

Особливо в жарку пору року або під час занять спортом рідина та важливі мінерали втрачаються через потовиділення, яке доводиться повертати в організм.

спраги

Сироватка складається з 94 відсотків води, містить такі мінерали, як магній, калій і кальцій, вітаміни групи В, а також забезпечує білок і нову енергію порівняно мало калорій. Тому він має оптимальний склад поживних речовин для компенсації втрат рідини, і його однозначно можна описати як ідеальний засіб для спраги.

Незалежно від того, чиста вона чи з одним із багатьох фруктових ароматів, сироватка є хорошою альтернативою розпилювачам мінеральної води та соку, і вона не повинна бути відсутнім у будь-якому холодильнику. Тоді також легко досягти рекомендованого споживання рідини 1-2 літри на день.